فهم الفروق الدقيقة في My Aphantasia

هل أنا مصاب بأفانتازيا؟

قد تكون الإجابة على هذا السؤال الذي يبدو بسيطا مربكة للغاية. فهم أفانتازيا هو رحلة لاكتشاف الذات. إليك المزيد عن الألغام.

لقد تعلمت مصطلح أفانتازيا لأول مرة قبل بضعة أشهر. كنت أشارك في جلسة علاج بالتنويم المغناطيسي حيث طلب مني التصور. محبطا – لأن هذه لم تكن المرة الأولى التي يطلب مني فيها التصور – أخبرت الممارس أنني لا أستطيع.

لدهشتي ، لم أكن أول عميل لها لا يستطيع التصور. أخبرتني ، عرضا ، أنني قد أعاني من أفانتازيا. هز هذا الاكتشاف عالمي. أولا ، لأن عدم قدرتي على التصور كان له اسم حقيقي! ثانيا ، يمكن للناس أن يتخيلوا الأشياء في أذهانهم كما لو كانوا يرونها حرفيا؟ ما زلت أجد صعوبة في تصديق ذلك!

قادني تحقيقي في أفانتازيا إلى العديد من الموارد المختلفة ، وأكثرها وضوحا وإفادة هي شبكة أفانتازيا ، التي أكتب لها الآن. ومع ذلك ، من الواضح أنني اعتقدت أنني كنت على أفانتازيا ، فقد أسأت فهم / أسأت تفسير ثلاث معلومات رئيسية.

ثلاثة أشياء ساعدتني على فهم أفانتازيا

1. عيون مغلقة مقابل عيون مفتوحة – في البداية ، ربطت التصور بتلقي تعليمات بإغلاق عيني والتصور. افترضت أن أفانتازيا تشير إلى التصور بعيون مغلقة. في الواقع ، تلخص أفانتازيا فعل التصور ، أو “التصوير” ، بأي صفة – عيون مغلقة أو مفتوحة.
2. الرؤية بعينيك مقابل عين عقلك – التعريف الأساسي لكلمة “انظر” هو الإدراك بالعينين. عندما علمت أن الناس يمكنهم “رؤية” ما طلب منهم تصوره / تصويره في أذهانهم ، أخذت هذا حرفيا. في الواقع ، إنه أكثر من تعريف مجرد لكلمة انظر ، للإدراك بعين العقل. وظائف التصور مثل شكل ضعيف من الإدراك البصري. ومن هنا جاء المصطلح ، الرؤية بعين العقل.
3. التصور والذاكرة – افترضت أن الصور المرئية المرتبطة بالذكريات كانت خارج نطاق أفانتازيا. لماذا؟ لأنني لم أستطع أن ألتف حول حقيقة أن الصورة العابرة ، الغامضة للغاية ، المحببة ، الباهتة ، بالكاد موجودة ، بدون لون ، رسم قلم رصاص فاتح على ورق أبيض ، صورة غير الأبعاد يمكنني استحضارها أحيانا هي في الواقع تصور. حتى ذلك الحين ، هذا يتعلق فقط بأشياء مجردة للغاية مثل الهياكل (منزل طفولتي ، على سبيل المثال). لا يواجه أبدا. نادرا ، الكائنات الحية مثل الحيوانات والنباتات. تخيل الشاطئ أو قوس قزح؟ لا عليك!

التفكير في اختبار VVIQ

VVIQ هو مقياس تقرير ذاتي لوضوح وحيوية الصور المرئية ، أو قدرتك على التصور. عندما أجريت اختبار VVIQ (وضوح الصور المرئية) لأول مرة ، سجلت على أنه “1” لجميع الأسئلة ، وهكذا ، تم اعتباره “أفانتازيا محتملا”.

يتكون VVIQ من 4 سيناريوهات ، لكل منها 4 أسئلة. مقياس التصنيف على النحو التالي:

1. لا توجد صورة على الإطلاق ، أنا فقط “أعرف” أنني أفكر في الكائن
2. صورة قاتمة وغامضة
3. واقعية إلى حد ما وحية
4. واقعية وحية بشكل معقول
5. واقعية تماما ، حية مثل الرؤية الحقيقية

في البداية ، اعتقدت أن تصوراتي بالكاد كانت: أنا فقط “أعرف” أنني أفكر في الكائن.

بعد العديد من المحادثات (العديدة) مع ابنتي الكبرى – التي استمرت في تحديي بشأن استخدامي لكلمتي “انظر” و “حرفيا” – جعلني أعيد التفكير في وجهة نظري بالكامل.

لقد استعدت منذ ذلك الحين VVIQ ، وأقدم بعض الأفكار حول التجربة أدناه.

السيناريو 1 – صديق أو قريب: يطلب القسم الأول في VVIQ من المشارك “التفكير في بعض الأقارب أو الأصدقاء”. لا يمكن أن تفعل. سجل 1 في جميع الأسئلة 4 في هذا القسم.

السيناريو 2 – شروق الشمس: يبدأ القسم الثاني بمطالبة المشارك “بتصور شروق الشمس”. تذكرت صباح في الكوخ عندما كنت مستيقظا مبكرا بما يكفي لتجربة شروق الشمس (باستخدام جمعية الذاكرة لمحاولة التصور). أدركت الصورة لمدة نانوثانية. عابرة جدا. بالكاد هناك ، ثم ذهب. لقد سجلت بسخاء كصورة قاتمة وغامضة 2. ربما ، بالإضافة إلى “الحيوية” ، ستقيس المقاييس النفسية المستقبلية جوانب أخرى من الصور ، مثل مدة الصور ودقتها ودرجة التحكم الإرادي. لقد سجلت 1 في كل سؤال من الأسئلة الثلاثة المتبقية لأنها بنيت على الصور التي تم الحصول عليها في السؤال السابق.

السيناريو 3 – واجهة المحل: يطلب القسم الثالث من المشارك “التفكير في واجهة المتجر الذي غالبا ما تذهب إليه”. حسنا ، نحن الآن نطبخ. ملخصات. ربما سيكون لدي بعض الحظ مع هذا القسم. السؤال الأول يطلب تصوير المتجر من الجانب الآخر من الشارع. هذا هو المفتاح – عبر الشارع. لم أستطع. لقد سجلت 1. طرح السؤالان الثاني والثالث أسئلة حول الألوان والأشكال والتفاصيل. سجل 1 على كليهما. ناقشت كيفية الإجابة على السؤال الرابع. “تدخل المتجر وتذهب إلى المنضدة. مساعد العداد يخدمك. المال يتغير بالأيدي”. على الرغم من عابرة وشاش للغاية (انظر الوصف الشاق في C. أعلاه -😏) سجلت 2 لأنني يمكن أن أدرك نوعا ما العداد ، ولكن لا شيء آخر.

السيناريو 4 – المشهد القطري: يطلب القسم الأخير “التفكير في مشهد ريفي يتضمن أشجارا وجبالا وبحيرة”. أوه أوه. هذا لن يكون جميلا. السؤال الأول يسأل لتصور ملامح المناظر الطبيعية. كلمة “معالم” هي المفتاح هنا. تذكر الكوخ مرة أخرى ، كنت قادرا نوعا ما على تصوير ملامح المناظر الطبيعية المحيطة. عابرة ، ثم ذهب. سجل 2 – صورة قاتمة وغامضة. ويتعلق السؤالان التاليان مرة أخرى بالألوان والشكل. سجل 1 على كليهما. بدأ السؤال الأخير ب “رياح قوية تهب …”. كنت أعرف أنني كنت بالخارج قبل أن أقرأ السؤال بأكمله. سجل 1.

أخيرا ، قمت بالنقر فوق الزر (إعادة) حساب نتائجي. ليس من المستغرب – أنا على الأرجح أفانتازي.

تعريف أفانتازيا و هيبوفانتازيا

لا يزال مصطلح أفانتازيا قيد التصنيف. يصنف بعض المهنيين في هذا المجال أفانتازيا على أنها النقص التام في الصور المرئية ، بينما يصنف آخرون أفانتازيا على أنها أكثر من طيف ، يمتد من الغياب التام إلى قدرات التصوير منخفضة المستوى. تسمى القدرة على تصوير صور غامضة وعابرة hypophantasia ، في الطرف الأدنى من طيف الصور العام. يشار إلى نهاية الطيف باسم فرط التنسج. ومن ثم ، لماذا هذا المجال بأكمله من الدراسة مهم جدا. بحث أفضل. فهم أفضل. أدوات أفضل. استراتيجيات أفضل.

فيما يلي التعريف الأصلي لأفانتازيا المقترح زيمان وآخرون في حياة بدون صور – أفانتازيا خلقية .

“φαντασία ، فانتازيا ، هو المصطلح اليوناني الكلاسيكي للخيال ، الذي عرفه أرسطو بأنه “الكلية / القوة التي يتم من خلالها تقديم الشبح [image or mental representation] لنا” (أرسطو ، 322 قبل الميلاد). نقترح استخدام مصطلح “aphantasia” للإشارة إلى حالة من الصور الطوعية المخفضة أو الغائبة. تشمل المصطلحات المستخدمة سابقا في السياقات ذات الصلة “إعادة التصور المعيبة” (Botez، Olivier، Vezina، Botez، and Kaufman، 1985) و “عدم التذكر البصري” (Nielsen، 1946).“

زيمان وآخرون.

تعاريف أفانتازيا المستخدمة في الأدب

ستجد هنا أمثلة أخرى للتعريفات المستخدمة في أبحاث أفانتازيا.

	المؤلفون (السنة)	تعريف أفانتازيا
1.	غرينبرغ ونولتون (2014)	الغياب الخلقي الكلي للصور المرئية
2.	زيمان وآخرون (2015)	تقليل الصور الطوعية أو غيابها
3.	كيو وبيرسون (2018)	عدم القدرة على إنشاء صور مرئية في ذهن المرء
4.	فولفورد وآخرون (2018)	غياب التصور مدى الحياة
5.	جاكوبس وآخرون (2018)	عدم القدرة الخلقية على تجربة الصور الذهنية الإرادية
6.	بيرسون (2019)	عدم القدرة على تكوين الصور الذهنية طواعية
7.	ميلتون وآخرون (2020)	نقص الصور المرئية مدى الحياة
8.	زيمان وآخرون (2020)	غياب مدى الحياة لعين العقل
9.	دوز وآخرون (2020)	غياب التمثيلات المرئية الداخلية التي تم إنشاؤها طواعية
10	بينبريدج وآخرون (2020)	عدم القدرة على خلق صور ذهنية بصرية طوعية
11.	ناناي (2021)	لا توجد صور ذهنية واعية
12.	كيو وبيرسون (2021)	عدم القدرة على التصور

هل أنا ، أو لا أنا ، مصاب بأفانتازيا؟

لذا ، هل أنا ، أم لا أعاني من أفانتازيا؟ ماذا تعلمت من هذا التمرين لإعادة النظر في معنى أفانتازيا وجميع الفروق الدقيقة؟

أنا أتعرف أكثر على كوني أفانتازيا (بدلا من hypophantasic) بسبب مدى حزن استحضار حتى أكثر الصور بدائية. ببساطة استعادة VVIQ كان عملا روتينيا حقيقيا. أدى الاضطرار إلى المحاولة – مرة أخرى – لتصوير / تخيل / تصور مشاهد وتفاصيل معينة إلى الإحباط الذي أشعر به حول أفانتازيا.

لم أستطع (وما زلت لا أستطيع) تصور حقيقة أن معظم الناس يمكنهم تصوير الصور في أذهانهم ، وأنه بالنسبة لهم ، اعتمادا على مستوى التفاصيل ، يشبه رؤية صورة حقيقية. اعتقدت أن كلمة see – في إشارة إلى كيفية وصفهم لتجربتهم مع التصور – تعني أنه يمكنهم رؤية الصورة حرفيا. بالنسبة للغالبية ، فإن كلمة see تعني تخيل. ليس حرفيا. على الرغم من أنه بالنسبة إلى hyperphantasics ، قيل لي إن التجربة هي مجرد ذلك – مثل الرؤية الفعلية.

في النهاية ، يمكنني أن أقدر بشكل أفضل أن فهم أفانتازيا وقدرة المرء على التصور أمر شخصي للغاية اعتمادا على كيفية تفسير المرء للمصطلحات ، وأسئلة VVIQ ، واللغة العامية المستخدمة ، وما إلى ذلك ، وكيف يتعرف المرء على قدراته وخبراته الفردية.