مرحبا! أنا بولينا ، وأنا معالج بالتنويم المغناطيسي مصاب بأفانتازيا. أنا أيضا عالمة اجتماعية وباحثة أكاديمية من حيث الخلفية ، لذلك عندما بدأت التدريب على التنويم المغناطيسي وأدركت أن أفانتازيا يمكن أن تكون عائقا أمام الوصول إليه ، لم أستطع إلا أن أبدأ مشروعا بحثيا في هذه القضية قد يساعد في الإجابة على السؤال. هل يمكن أن يعمل التنويم المغناطيسي على المصابين بأفانتازيا؟
قبل أن ندخل في ذلك ، دعنا نوضح بعض الأشياء.
ما هو التنويم المغناطيسي؟
التنويم المغناطيسي هو عملية تركيز انتباهك وتعزيز قدرتك على الاستجابة للاقتراحات. في التنويم المغناطيسي ، من المرجح أن تقبل منظورا مختلفا وتسمح لنفسك بإجراء التغييرات التي تريدها على مستوى اللاوعي.
عندما يعمل المنوم المغناطيسي مع شخص ما ، فإنه يهدف عادة إلى “النوم” مؤقتا “الكلية الحرجة” لدماغنا – تلك التي تشكك دائما في تقييم جميع المعلومات التي تصل إلينا ، بناء على معرفتنا وفهمنا ومعتقداتنا الراسخة.
لماذا نريد تهدئة هذه “الكلية الحرجة” في التنويم المغناطيسي؟ هذا يعتمد على هدفنا.
ما الفرق بين التنويم المغناطيسي والعلاج بالتنويم المغناطيسي؟
يفهم التنويم المغناطيسي على نطاق أوسع ويمكن استخدامه لأهداف مختلفة. العلاج بالتنويم المغناطيسي هو التطبيق السريري للتنويم المغناطيسي – استخدامه للعلاج. غالبا ما ترتبط كلمة “التنويم المغناطيسي” بالتنويم المغناطيسي في الشوارع أو المرحلة واستخدامها للترفيه.
في حين أن أهداف العلاج بالتنويم المغناطيسي – أو التنويم المغناطيسي السريري – والتنويم المغناطيسي المرحلي مختلفان تماما ، إلا أنهما يعتمدان على نفس المبادئ ، ويمكن أن تكون الطرق المستخدمة لكليهما متشابهة جدا. أنا أقول “يمكن أن تكون مماثلة” لأن هناك العديد من التقنيات المستخدمة في العلاج بالتنويم المغناطيسي.
بالعودة إلى مسألة تجاوز “الكلية النقدية” ، يقوم المنوم المغناطيسي في المسرح أو الشارع بذلك لإقناع الناس بالقيام بشيء خارج عن المألوف – أشياء خارج منطقة الراحة الخاصة بهم أو تبدو مستحيلة – لدهشة وتسلية الآخرين.
يقوم المعالج بالتنويم المغناطيسي بذلك لأن “أعضاء هيئة التدريس الناقدين” لدينا غالبا ما يكونون مسؤولين عن إبقائنا عالقين. على سبيل المثال ، قد تفكر في التوقف عن التدخين ، لكنك تعتقد أنه لا يمكنك فعل ذلك لأنك مدمن. في حين أن هذه ليست الحقيقة الموضوعية ، إنها حقيقتك ، قصة تستمر في إخبار نفسك أنك تؤمن بها بعمق.
هذا هو المكان الذي يمكن أن يكون فيه التنويم المغناطيسي السريري فعالا حقا. في التنويم المغناطيسي ، من المرجح أن تقبل وجهة نظر مختلفة وتشرح لعقلك الباطن أن الإقلاع عن التدخين أمر سهل لأنه مجرد عادة سيئة ، وليس إدمانا خطيرا.
7 خرافة حول التنويم المغناطيسي
- سواء كنا نتحدث عن التنويم المغناطيسي المسرحي أو التنويم المغناطيسي السريري ، هناك شيء واحد مهم لفهمه – حتى في ظل التنويم المغناطيسي ، فأنت دائما تتحكم في أفكارك وما تفعله.
- تحتاج إلى “شراء” العملية. حتى مع التنويم المغناطيسي في الشوارع أو المرحلة ، يتطوع الناس لذلك. انهم على استعداد لبعض المرح. لا يمكن تنويمك مغناطيسيا ضد إرادتك.
- العلاج بالتنويم المغناطيسي ليس “رصاصة سحرية” – تحتاج إلى الرغبة في إجراء التغيير حتى يكون فعالا. إذا كنت لا ترغب حقا في الإقلاع عن التدخين ولكنك أتيت للعلاج بالتنويم المغناطيسي لأن طبيبك أخبرك بذلك ، فمن المحتمل ألا يكون ناجحا.
- معظمنا لا يستخدم ساعة قديمة لتنويم الناس مغناطيسيا – على الرغم من أنه يمكن استخدامها بالتأكيد! الأمر كله يتعلق بتركيز انتباهك على شيء آخر غير ما تفعله عادة. هذا الشيء يمكن أن يكون كائنا ، مثل الساعة.
- لا تحتاج إلى النظر في أعيننا بشكل مكثف. عادة ، ستغلق عينيك بالفعل.
- يمكنك أن تفعل التنويم المغناطيسي على الانترنت. لا يلزم أن يكون شخصيا.
- يمكنك القيام بالتنويم المغناطيسي في مجموعة.
الفروق الفردية في التنويم المغناطيسي
يفهم التنويم المغناطيسي على أنه قدرة الأفراد على الدخول في التنويم المغناطيسي.
تصنف الأبحاث 10٪ من السكان على أنهم “مرتفعون” (أفراد منومون للغاية) ، و 10٪ على أنهم “منخفضون” (قابلية تنويم مغناطيسي منخفضة) ، بينما يقع بقيتنا في مكان ما بينهما (Dienes 2012).
يحاول الباحثون تحديد ما إذا كانت سمات معينة تجعل بعض الأشخاص أكثر قابلية للتنويم المغناطيسي من غيرهم. أحد هذه “الخيال المكثف” – الذي يعرف بأنه القدرة على الانخراط في تجارب خيالية حية وحقيقية على ما يبدو (Hilgard 1970).
النقطة التي تهمنا بشكل خاص في سياق أفانتازيا هي أنها تطرح السؤال – هل الافتقار إلى الصور الذهنية البصرية (وغالبا ما يكون أيضا عن طريق اللمس والشم والسمع والذوق) يجعلنا أقل تنوما؟ هل يعمل التنويم المغناطيسي على المصابين بأفانتازيا؟
حتى الآن ، أسفرت الأبحاث الأكاديمية حول الروابط بين الصور المرئية والتنويم المغناطيسي عن نتائج مختلطة. تشير بعض الدراسات إلى أن التنويم المغناطيسي يرتبط بشكل إيجابي بمزيد من الوضوح للصور المرئية (Marucci and Meo 2000) والتحكم فيها (Coe et al. 1980) ، بالإضافة إلى المشاركة الخيالية (Glisky et al. 1991) ، وصور المشاهد (Farthing et al. 1983) والأداء المتفوق في مهام الصور المرئية (Sheehan and Robertson 1996). لم تجد دراسات أخرى أي علاقة ذات دلالة إحصائية بين الصور الذهنية المرئية والتنويم المغناطيسي (على سبيل المثال Perry 1973 و Kogon et al. 1998 و Glisky et al. 1995 و Hargadon, Bowers, and Woody 1995).
كما لم تجد دراسة حديثة تبحث في التنويم المغناطيسي في الأفانتازيا ، على وجه الخصوص ، أي دليل حساس على غياب أو وجود علاقة بين التنويم المغناطيسي وحيوية الصور الذهنية المبلغ عنها ذاتيا (Cabbai et al. ، 2023). ومع ذلك ، فإن ما وجده هو أن أولئك الذين تم تحديدهم على أنهم أفانتازيا قبل إجراء بعض اختبارات الإيحاء سجلوا درجات أقل بكثير في هذه الاختبارات من أفانتازيا الذين لم يدركوا أنهم مصابون بأفانتازيا. هذا يثير أسئلة مثيرة للاهتمام حول دور التوقعات في التنويم المغناطيسي.
إذن ، ماذا يخبرنا البحث الأكاديمي حول التنويم المغناطيسي عن قدرة الأفانتازيا على التنويم المغناطيسي؟ النتائج غير حاسمة ، لذلك لا تعطينا إجابة واضحة على السؤال.
ومع ذلك ، فإن تحفظي الوحيد (ولكن الرئيسي) حول أبحاث التنويم المغناطيسي هو أنه يعتمد فقط على اختبار التحكم في الظواهر – القدرة على توليد الخبرات لتلبية التوقعات. يطلب من المشاركين في الدراسة تخيل الحالة المقترحة ومن ثم يتوقع منهم تجربة تأثير مقترح (Spanos & Barber ، 1972). على سبيل المثال ، يطلب من المشاركين أن يتخيلوا أن مرفقهم يتصلب ولا يمكنهم ثنيه ، أو أنهم يأكلون ليمونة ويسيل لعابهم ، أو أنهم يستطيعون سماع أزيز البعوض وينزعجون من الصوت.
في حين أن القدرة على تخيل مثل هذه الأشياء والحصول على هذه التأثيرات هي بلا شك مؤشر رائع على كيفية تفاعل العميل وتجربة اقتراحات معينة من المعالج بالتنويم المغناطيسي ، فهل من الضروري حدوث تحول؟ لا. لا يزال بإمكانك تحقيق تحول داخلي حتى لو لم تكن الأفضل في اتباع مثل هذه الاقتراحات.
ولكن بعد ذلك ، لا تزال هناك مسألة …
التقنيات البصرية في التنويم المغناطيسي
تعتمد العديد من تقنيات العلاج بالتنويم المغناطيسي بشكل كبير على التصور.
من الممارسات المعتادة بين المعالجين بالتنويم المغناطيسي أن يطلبوا من العملاء رؤية أنفسهم على الشاطئ ، أو المشي عبر غابة ، أو تصور أنفسهم الأصغر سنا أو الذات المستقبلية. هذه هي الأشياء التي غالبا ما يعاني منها الأفانتازيون.
يشير المعالجون بالتنويم المغناطيسي أيضا عادة إلى أشكال أخرى من الصور الذهنية: الشم واللمس والصوت والذوق. قد يكون لهذا صدى أكبر مع بعض الأشخاص الذين لديهم صور بمعنى آخر ، ولكن ، كما نعلم ، فإن العديد من الأشخاص المصابين بأفانتازيا “أفانتازيا تماما” وليس لديهم أي صور ذهنية على الإطلاق (بمن فيهم أنا!).
ومع ذلك ، هناك طرق أخرى للعمل مع العملاء الذين لديهم aphantasia.
وهو ما يقودنا إلى السؤال …
أنا مصاب بالحب، هل يمكن أن يعمل التنويم المغناطيسي على المصابين بأفانتازيا؟
نعم ، أعتقد أنه يمكن. ربما ليس على كل واحد منا (ينطبق الشيء نفسه على عامة السكان) ، وربما قد يستغرق الأمر بعض التجارب للعثور على التقنية المناسبة لك. لكنني أعتقد أنه يمكنك تنويم معظم الناس مغناطيسيا ، بما في ذلك الأفانتازيا.
لماذا أعتقد أنه ممكن؟ بسبب تجربتي الشخصية والنتائج الأولية لبحثي حول أفانتازيا والتنويم المغناطيسي.
تجربتي الشخصية مع التنويم المغناطيسي مختلطة: لقد نجحت عدة مرات ، ولكن عدة مرات ، لا.
ما أجده مثيرا للاهتمام بشكل خاص حول هذا هو أنه في المرة الأولى التي عانيت فيها من التنويم المغناطيسي ، كان ناجحا. كنت أقوم بدورة جماعية حول تطوير عقل إيجابي (بدلا من التنويم المغناطيسي نفسه) ، والتي كان يديرها معالج بالتنويم المغناطيسي وممارس البرمجة اللغوية العصبية (البرمجة اللغوية العصبية). في ذلك الوقت ، لم يكن لدي أي فكرة عن التنويم المغناطيسي.
حرفيا ، لا شيء. كانت ارتباطي الوحيد هو أفلام سكوبي دو – وبعبارة أخرى ، المنومون الأشرار الذين يستولون على عقول الناس ويأمرونهم بفعل ما يريدون (تذكر ما قلته سابقا – هذه ليست الطريقة التي تعمل بها تماما).
لذلك ، عندما أجرى المعالج بالتنويم المغناطيسي أول جلسة تنويم مغناطيسي جماعية عبر الإنترنت – بالمناسبة ، تصور موجه – ذهبت للتو مع العملية وسمحت لنفسي بتجربتها ببساطة. وفعلت. قادني ذلك إلى “رؤية” – لقاء مع نسخة أصغر من. كان هذا قبل بضع سنوات ، ولست متأكدا تماما مما إذا كنت قد “رأيت” هذا بالفعل أو تخيلته فقط (لدي أحلام بصرية للغاية ، لذلك ربما في الحالة الشبيهة بالحلم التي كنت فيها ، يمكنني رؤيتها بالفعل). بغض النظر عن الطريقة التي حدث بها ذلك ، فقد حدث ذلك ، وساعدني حقا على فهم بعض الأشياء عن.
لقد وجدت هذا رائعا للغاية. لقد أصبحت مدمن مخدرات لدرجة أنني أردت معرفة المزيد عن التنويم المغناطيسي. قررت أن أتدرب على العلاج بالتنويم المغناطيسي.
أن تكون معالجا بالتنويم المغناطيسي الأفانتازي
هذا عندما واجهت تحديا – تحديا كبيرا!
كما ذكرت ، كنت قد تدربت على الأساليب البصرية في الغالب. تضمن تدريبي الكثير من العروض التوضيحية والممارسة مع غيرهم من المعالجين بالتنويم المغناطيسي الناشئين.
وذلك عندما بدا أنني موضوع “صعب”. كان الناس يتدربون معي ، ولن أصل إلى أي مكان. الجزء الحرج والاستجواب من دماغي لا يبدو قادرا على إيقاف التشغيل. لا شيء كان له صدى. اقتراحاته التي نجحت مع أشخاص آخرين لم تلق آذانا صاغية عندما يتعلق الأمر بي. إن عدم قدرتي الواضحة على التنويم المغناطيسي والتجربة تغير الطريقة التي وصل بها رفاقي في الدورة التدريبية إلي. لقد هزت ثقتي تماما. لدرجة أنني تخليت عن تدريبي لفترة من الوقت ، بعد أن خلصت إلى أن العلاج بالتنويم المغناطيسي قد لا يكون مناسبا لي.
ومع ذلك ، كنت أعرف أنني يمكن أن تواجه التنويم المغناطيسي. وكنت أؤمن إيمانا عميقا بقوة التنويم المغناطيسي. استطعت أن أرى تأثير ذلك على الآخرين. لذلك ، ظللت أحاول. وعملت مرة أخرى. في جلسة واحدة ، تغلبت على أكثر من 20 عاما من الحزن والشعور بالذنب بعد وفاة أمي العزيزة.
هذا عزز قناعتي فقط أنه في حين أن أفانتازيا قد تشكل صعوبة في تجربة التنويم المغناطيسي ، إلا أنها لا تجعل ذلك مستحيلا. نحتاج فقط إلى إيجاد نهج يناسبنا. وقد لا يكون “مقاسا واحدا يناسب الجميع” أيضا.
لذلك ، قررت العودة إلى السرج والحصول على شهادة كمعالج بالتنويم المغناطيسي. خلال الدورة ، بدأت أتحدث عن الصعوبات التي واجهتها في تجربة التنويم المغناطيسي ولماذا لم تنجح بعض التقنيات بالنسبة لي.
كلما تحدثت عن ذلك ، بدأ المزيد من المعالجين بالتنويم المغناطيسي الآخرين في التقدم والقول ، “أنا نفس الشيء”. عندها أدركت أنني لست الوحيد الذي يعاني من هذه التحديات ، مما دفعني إلى بدء مشروع شغف في أفانتازيا والتنويم المغناطيسي.
بحثا عن طريقة – أفضل طريقة لتوفير العلاج بالتنويم المغناطيسي للأشخاص المصابين بأفانتازيا
بدأت العمل مع مجموعة من أخصائيي التنويم المغناطيسي الأفانتازي في عام 2021 بهدف تطوير أفضل الممارسات عند العمل مع غير المرئيين.
في المرحلة الأولى من المشروع ، استكشفت ما الذي ساعد المشاركين في دراستي على الدخول في التنويم المغناطيسي وما الذي خلق حاجزا أمامه. في الوقت الحاضر ، المشروع في مرحلته الثانية ، حيث أجري تجارب التنويم المغناطيسي مع مجموعتي. الفكرة هي تجربة تقنيات مختلفة ومعرفة أيها يعمل بشكل أفضل مع الأفانتازيا.
الدراسة لها حدودها لأنني أعمل مع مجموعة بدلا من الأفراد (ونحن جميعا مختلفون) ، وزملائي المنومين في ذلك ، الذين يعرفون خصوصيات وعموميات العلاج بالتنويم المغناطيسي وما يمكن توقعه. وفي الوقت نفسه ، كما ذكرت سابقا في هذه المقالة – يمكن للتوقعات أن تشكل حقا تجربتنا في التنويم المغناطيسي.
لا يزال المشروع جاريا ، وما زلت أعمل على تطوير أفضل الممارسات عند العمل مع غير المرئيين. ومع ذلك ، أود مشاركة بعض الدروس المستفادة منه.
5 نصائح للمعالجين بالتنويم المغناطيسي الذين يعالجون الأفانتازيا
- ضع في اعتبارك أن عملائك قد لا يعرفون أنهم مصابون بأفانتازيا. إذا كنت تستخدم طرقا بصرية ، فتحقق مما إذا كانت لديها القدرة على التصور (أو ضبط أشكال أخرى من الصور الذهنية) قبل الجلسة. “اختبار التفاح” البسيط سيفي بالغرض. “أغمض عينيك وتخيل تفاحة. هل يمكنك رؤيته في عقلك؟ هل يمكنك قلبها؟ هل يمكنك شم رائحته؟ تذوقه؟ ما هو شعورك؟
- قد تجد أن شخصا ما لا يستطيع التصور ولكن يمكنه “ترجمة” الصورة إلى معنى آخر (على سبيل المثال ، لا يمكنه “رؤية” سلم ولكن يمكنه “الشعور به”). إذا كانت هذه هي الحالة ، فقد يكونون قادرين على “ترجمة” التصور الموجه إلى معناهم الآخر.
- إذا صادفت شخصا غير متخيل لا يمكنه الاستفادة من أشكال أخرى من الصور الذهنية أيضا ، فمن الأفضل تجنب التصورات الموجهة. بدلا من ذلك ، حاول استخدام الأساليب الحركية مثل التنفس.
- ضع في اعتبارك لغتك عند العمل مع الأشخاص الذين يعانون من الأفانتازيا – اطلب منهم “رؤية” و “تصوير” و “تصور” ، وفي بعض الحالات حتى “تخيل” الأشياء قد تدفعهم عن المسار الصحيح وتحول دماغهم الواعي مباشرة. استخدم لغة مثل “فكر” ، “جرب بالطريقة التي تريدها” ، “تظاهر” ، إلخ.
- النظر في أن هناك الكثير من الاختلاف الفردي بين aphantasics. ما يصلح لشخص واحد قد لا يصلح للآخر. ثم مرة أخرى ، هذا صحيح بالنسبة لجميع عملائنا.
4 نصائح لمرضى الأفانتازيا الذين يتطلعون إلى العلاج بالتنويم المغناطيسي
- تخلص من أي توقعات لما يجب أن يكون عليه التنويم المغناطيسي. كل شخص يعاني من التنويم المغناطيسي بشكل مختلف. ومع ذلك ، فإن تجربتك مناسبة لك.
- أخبر معالجك بالتنويم المغناطيسي أنك لا تستطيع التصور ، وإذا لم يكن لديك صور ذهنية عبر الحواس الأخرى – فاجعله يدرك ذلك أيضا. سيسمح لهم ذلك بالتفكير في تقنيات بديلة عند العمل معك.
- تذكر أن الهدف في العلاج بالتنويم المغناطيسي ليس الوصول إلى بعض “الحالة المتغيرة”. يريد المعالج بالتنويم المغناطيسي تركيز انتباهك على حل مشكلتك ووضعك في الإطار الذهني الصحيح لذلك. لا تحتاج بالضرورة إلى أن تكون “عميقا” لتجربة التحول.
- افترض أن العلاج بالتنويم المغناطيسي الخاص بك يمكن أن يعمل من أجلك ؛ أنه سيكون ناجحا!
الأفكار النهائية – هل يمكن أن يعمل التنويم المغناطيسي على المصابين بأفانتازيا؟
أعتقد أن التنويم المغناطيسي يمكن أن يعمل على أولئك الذين يعانون من aphantasia. أنا دليل حي على ذلك. بالنسبة لبعض مرضى الأفانتازيا ، قد يستغرق الأمر بعض الوقت والصبر لتحديد الطريقة التي تناسبهم بشكل أفضل لمساعدتهم على تجاوز كليتهم الحرجة وتجربة فوائد التنويم المغناطيسي السريري.
هل أنت مهتم بأفانتازيا و / أو التنويم المغناطيسي؟ يمكنك الانضمام إلى مجموعة FB الخاصة بها @Aphantasia ومختبر أبحاث التنويم المغناطيسي هنا: https://www.facebook.com/groups/aphantasiaandhypnosis
مراجع
كاباي ، جي ، دانس ، سي ، داينز ، ز. ، سيمنر ، ج. ، فورستر ، س. ، ولوش ، ب. (2023). التحقيق في العلاقات بين الصور المرئية للسمات والتحكم في الظواهر: دور تأثيرات السياق. https://doi.org/10.31234/osf.io/7qmfj (ما قبل الطباعة)
كو ، دبليو سي ، سانت جان ، آر إل ، وبرجر ، جي إم (1980). التنويم المغناطيسي وتعزيز الصور المرئية. المجلة الدولية للتنويم المغناطيسي السريري والتجريبي ، 28 (3) ، 225-243. https://doi.org/10.1080/00207148008409848
داينز 2012
فارثينغ ، جي دبليو ، فينتورينو ، إم ، وبراون ، إس دبليو (1983). العلاقة بين نوعين مختلفين من عناصر استبيان وضوح الصور وثلاثة عوامل مقياس الحساسية المنومة: اتصال موجز. المجلة الدولية للتنويم المغناطيسي السريري والتجريبي ، 31 (1) ، 8-13. https://doi.org/10.1080/00207148308407176
جليسكي ، إم إل ، تاتارين ، دي جي ، توبياس ، بي إيه ، كيلستروم ، جي إف ، وماكونكي ، كيه إم (1991). الاستيعاب والانفتاح على التجربة والتنويم المغناطيسي. مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي ، 60 (2) ، 263. https://doi.org/10.1037//0022-3514.60.2.263
جليسكي ، إم إل ، تاتارين ، دي جي ، وكيلستروم ، جي إف (1995). التنويم المغناطيسي والصور الذهنية. المجلة الدولية للتنويم المغناطيسي السريري والتجريبي ، 43 (1) ، 34-54. https://doi.org/10.1080/00207149508409374
هارجادون ، ر. ، باورز ، ك. س. ، وودي ، إ. ز. (1995). هل تتوسط صور الألم المضاد التسكين المنوم؟ مجلة علم النفس غير الطبيعي ، 104 (3) ، 508. https://doi.org/10.1037/0021-843X.104.3.508
هيلجارد ، جي آر (1970). الشخصية والتنويم المغناطيسي: دراسة المشاركة الخيالية. شيكاغو: مطبعة جامعة شيكاغو.
كوجون ، إم إم ، جاسيوكايتيس ، بي ، بيراردي ، إيه ، جوبتا ، إم ، كوسلين ، إس إم ، وشبيجل ، د. (1998). إعادة النظر في الصور والتنويم المغناطيسي. المجلة الدولية للتنويم المغناطيسي السريري والتجريبي ، 46 (4) ، 363-370. https://doi.org/10.1080/00207149808410015
ماروتشي ، ف. س. ، وميو ، م. (2000). الإيحاء والصور أثناء إسناد المعنى إلى شخصيات غامضة. في V. De Pascalis ، V. A. Gheorghiu ، P. W. Sheehan ، و I. Kirsch (محرران) ، الاقتراح والاقتراح: النظرية والبحث (ص 167-175). ميونيخ، ألمانيا: مؤسسة M.E.G.-Stiftung.
ناش ، إم آر ، وبارنييه ، إيه جيه (محرران). (2008). دليل أكسفورد للتنويم المغناطيسي: النظرية والبحث والممارسة. مطبعة جامعة أكسفورد.
بيري ، سي (1973). الصور والخيال والقابلية للتنويم: نهج متعدد الأبعاد. مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي ، 26 (2) ، 217-221. https://doi.org/10.1037/h0034491
شيهان ، بي دبليو ، وروبرتسون ، ر. (2018). الصور والتنويم المغناطيسي: الاتجاهات والأنماط في التأثيرات. في التنويم المغناطيسي والخيال (ص 1-18). روتليدج.
سبانوس ، إن بي ، وباربر ، تي إكس (1972). النشاط المعرفي أثناء الإيحاء “المنوم”: الخيال الموجه نحو الهدف وتجربة عدم الإرادة. مجلة الشخصية ، 40 (4) ، 510-524. https://doi.org/10.1111/j.1467-6494.1972.tb00077.x
