Ich habe mich schon immer sehr für alles interessiert, was mit “Tiefenpsychologie” zu tun hat, und habe mich mit vielen Werkzeugen beschäftigt, die das Unbewusste anzapfen (EMDR, Hypnotherapie, IFS usw.), und in letzter Zeit habe ich mit der Aktiven Imagination gespielt – ABER die zentrale Herausforderung bei all diesen Bemühungen ist die starke Abhängigkeit von visuellen Bildern. Hat jemand mit Aphantasie erfolgreiche Erfahrungen mit visuell reichhaltigen Tools gemacht, und wenn ja, wie überwindet man die Frustration?
Ich verfüge über eine reiche Vorstellungskraft (ohne sensorische Erfahrungen) und kann daher innerhalb meines Vorstellungsbereichs erzählen, aber das macht es sehr schwierig, das kritische Vermögen (oder das Ego) zu umgehen. Ich habe die geführten Kurse ausprobiert, aber für den Großteil dieser Arbeit muss man sich irgendwann auf seine eigene Reise begeben. Die einzige sensorische Erfahrung, die ich bekomme, bezieht sich auf normale Trance-Induktionsempfindungen (das Gefühl, tiefer zu gehen, manchmal ein Gefühl der Euphorie), die ich dann versuche, zu nutzen, um tiefer zu gehen, aber durch innere Erzählung.
Ich möchte noch hinzufügen, dass ich luzide Träume erlebt habe (oder sie zu einem bestimmten Zeitpunkt kultiviert habe) und visuell träume (wenn ich mich daran erinnere), aber ich muss mich in diesem Zustand zwischen Schlaf und Wachsein befinden, zu jedem Zeitpunkt, an dem ich bewusst wach bin, kann ich absolut nichts im Geist “sehen”.
Ich hoffe, das macht Sinn, aber ich bin wirklich an den Erfahrungen anderer in diesem Bereich interessiert.
