Wie würden sich Ihre Lebensentscheidungen ändern, wenn Sie nicht an Aphantasie leiden würden?

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Hier stecke ich fest… Ich verstehe Aphantasie, ich verstehe, dass ich kein “geistiges Auge” habe und dass jede Bezugnahme, die ich jemals gemacht habe, um etwas in meinem Kopf zu “sehen” oder zu “visualisieren”, immer euphemistisch oder metaphorisch war (und damit zusammenhängend jede Bezugnahme, die ich von allen anderen gehört habe, dass sie in ihrem Kopf “sehen”). Und das weiß ich nun schon seit über einem Jahr, aber was ich nirgends finde, ist das “WIE hätte mein ganzes Leben anders verlaufen können, wenn ich entweder keine Aphantasie gehabt hätte oder wenn ich gewusst hätte, was in den Köpfen anderer Menschen tatsächlich vor sich geht.

Hier ist ein Beitrag von mir zu Stephen Levithans Artikel “3 Dinge, die ich von meiner multisensorischen Aphantasie gelernt habe und die mein Verständnis der Welt verändert haben”. Ich stelle sie hier wieder ein, damit mehr Leute sie sehen können (und vielleicht auch mehr Leute ein Feedback geben können). Außerdem poste ich dies, weil ich wirklich glaube, dass ich in meinen Entscheidungen leichtsinnig, leichtfertig und unverantwortlich gehandelt habe, weil ich nicht in der Lage war, etwas in der Zukunft zu sehen, das nachteilig sein könnte. Ich glaubte, ich würde “mein eigenes Schicksal manifestieren” und “visualisieren, was ich wollte”, obwohl ich dazu nie wirklich in der Lage gewesen wäre. Und mehr noch, ich weiß, ich WISSE, dass ich angesichts meiner Entscheidungsgewohnheiten und all meiner Versuche, den Lauf meines Lebens zu ändern, WISSE, dass, wenn ich in der Lage gewesen wäre, mir etwas anderes als nur die Gegenwart vorzustellen, etwas in die Zukunft zu sehen, ich es nicht so aufgefasst hätte, dass ich keine Kinder oder eine Familie sehe, dass ich “keine Kinder oder eine Familie will”. Ich hätte meine Anwaltspraxis nicht so abrupt aufgegeben und absichtlich alle Brücken abgebrochen. Eigentlich wäre ich gar nicht Anwalt geworden. Hier ist, was ich geschrieben habe:

***

I. Am. Legitim. Erschüttert. Zu all dem…

Ich habe vor etwa einem Jahr von meiner Aphantasie erfahren. Für mich war das eine Riesensache, aber für alle anderen schien es das nicht zu sein (außer für meinen Therapeuten, lol), aber nachdem ich ein oder zwei Monate lang ununterbrochen darüber gesprochen hatte, biss ich schließlich in den “imaginären Apfel”, der da lautet: “Wir Aphantasiker erleben das Leben einfach anders”. Ich meine, ich hatte es in meinen 42 Jahren auf diesem Planeten schon so weit gebracht, also dachte ich: “Es ist, wie es ist”, und machte weiter, ohne groß darüber nachzudenken. Bis jetzt…

Seit meinem 11. Lebensjahr (bis vor ein oder zwei Jahren) arbeitete ich im juristischen Bereich und in der Hypothekenbankbranche. Da es sich um Familienunternehmen handelte, begann ich als Kopierjunge in unserer Hypothekengesellschaft und blieb dort, mit zunehmenden Aufgaben, bis zum College, wo ich dann die Hypothekengesellschaft leitete und eine ziemlich wichtige Rolle in der Anwaltskanzlei unserer Familie spielte. Schließlich wurde ich Rechtsanwalt (was ich nie wollte, aber ich konnte mir nie etwas anderes vorstellen) und spezialisierte mich auf Immobiliengeschäfte, sowohl für Wohn- als auch für Gewerbeimmobilien, und mein Unternehmen und ich blühten auf, indem wir Mitarbeiter hinzufügten, einen Abschluss nach dem anderen und eine Transaktion nach der anderen durchführten, eine Erwartung nach der anderen übertrafen und eine Auszeichnung nach der anderen erhielten. Ich war ein Phänomen, sehr angesehen und verdiente eine Menge Geld. Aber ich habe es gehasst. Und nachdem ich 15 Jahre lang als Anwalt gearbeitet hatte (und 30 meiner 42 Lebensjahre im selben Gebäude), hielt ich es nicht mehr aus und kündigte ziemlich abrupt, entließ meine gesamte Belegschaft und ließ alle Brücken hinter mir abbrechen, damit ich nie wieder zurückkehren konnte.

Dumm? Vielleicht. Ich musste jedoch aussteigen. Wäre ich geblieben, hätte ich (a) im Gefängnis zu landen oder aus der Anwaltskammer ausgeschlossen zu werden (da ich mich weigerte, mich anzupassen, entsprach ich nie dem, was der Disziplinarausschuss des Obersten Gerichtshofs von Pennsylvania als “normalen” Anwalt ansah, und mein Mundwerk hört nicht auf, vor allem damals nicht, so dass es nur eine Frage der Zeit war, bis sie mir wegen irgendeiner Formalität die Anwaltslizenz entzogen, da sie anfingen, mich für Dinge zu verfolgen, die ich nicht falsch gemacht haben konnte)… also habe ich mich zuerst selbst ausgeschlossen lol) oder (b) dieser Job mich medizinisch gesehen umbringen würde, z.B. durch einen Herzinfarkt. Ich war einfach TATSÄCHLICH wütend und einfach ein gemeiner Mensch… und der Schlafentzug! Es gab Wochen, in denen ich buchstäblich 100 Stunden gearbeitet habe… Ich habe sie dokumentiert, es war der reine Wahnsinn.

(Ich werde versuchen, mich im Folgenden so kurz wie möglich zu fassen, aber da Adjektive und Beschreibungen die Bilder sind, die ich in meinem Kopf “sehe”, ist Kürze keine Stärke von mir (aber wenigstens weiß ich jetzt, warum ENDLICH)).

Wie ich bereits erwähnt habe, wollte ich nie Jurist werden. Ich hatte ein Stipendium für PittLaw, aber ich bin im ersten Jahr nicht erschienen. Ich nahm ein Jahr Urlaub und zog nach LA, um Schauspieler zu werden. Das hat nicht geklappt, also habe ich im Jahr nach dem Undergraduate-Studium bei PittLaw angefangen (sie haben mein Stipendium behalten, das war also super). Dann habe ich das Jurastudium nach dem ersten Semester abgebrochen. Dann habe ich versucht, zurückzugehen und wieder aufzuhören. Dann ging ich schließlich 2 Jahre später zurück und beendete das Studium und kam dann zurück nach Hause, um meine Praxis zu eröffnen.

Ich erzähle Ihnen dies alles aus einem bestimmten Grund. Das liegt daran, dass ich zwischen all den Zeiten, in denen ich das Jurastudium abgebrochen oder gar nicht erst begonnen habe, und all der Zeit, die ich zwischen meinen Studienabschnitten verbracht habe, einfach nie etwas anderes mit meinem Leben anfangen konnte. Es war, als wäre ich für das Recht gezüchtet worden und das war’s. Ich bin ziemlich schlau, besonders in der Schule, also würde ich vielleicht wieder zur Schule gehen… aber wofür? Oder vielleicht gründe ich mein eigenes Unternehmen und mache etwas Kreatives… aber was? Außerdem habe ich vorhin gesagt, dass ich alle Brücken abgebrochen habe, als ich vor eineinhalb Jahren meine Praxis aufgegeben habe… warum? Denn ich wusste, dass ich zurückgehen würde, wie ich es immer getan habe … als ob das Abbrennen der Brücken mich zwingen würde, einen neuen beruflichen Weg einzuschlagen.

Aber hier sitze ich nun, all diese Jahre und Auszeichnungen später, und all das Geld ist weg, meine gesamte Rente ist weg, und ich könnte jetzt meine Wohnung verlieren, und ich weiß immer noch nicht, was ich als Nächstes beruflich machen soll. Es vergingen Monate und Monate, in denen ich dachte, dass mit meiner Psyche etwas nicht stimmt und dass ich mich damit abfinden muss, dass meine Familie mich alle ansieht, als wäre ich verrückt und “Du musst einen Job finden, Chetty” und ich dachte, die Antwort würde irgendwann hier auftauchen… aber das tat sie nie. Und dann, letzte Woche, dämmerte es mir… ich bin immer wieder zum Gesetz zurückgekehrt, weil ich nicht in der Lage bin, einen Weg zu gehen, den ich noch nicht erlebt habe. Mit anderen Worten: Meine Unfähigkeit, mir etwas vorzustellen, hat mich daran gehindert, eine Karriere zu finden, die mir tatsächlich gefallen hätte. Ich war immer gut in dem, was ich tat, aber nur, wenn es einen Lehrplan gab oder wenn der Weg für mich vorgezeichnet war, wie in meinen Familienunternehmen. Nimmt man das weg und stellt eine Weggabelung auf (von der ich nie wusste, dass man sie WIRKLICH VISUELL sehen kann), dann stehe ich einfach am Rande dessen, was im gegenwärtigen Moment geschieht, und das war’s.

Ich bekomme all die Dinge und Offenbarungen, von denen jeder mit Aphantasie spricht… das “Oh, du bist echt, wenn du dir Dinge vorstellst… es ist keine Metapher oder euphemistisch”. Und das war ein Schock… aber niemand (zumindest habe ich das bisher gesehen) diskutiert darüber, WIE SIE ANDERES HÄTTEN TUN können, wenn sie gewusst hätten, dass fast JEDER in der Gesellschaft das Leben anders erlebt als wir. Ich vergleiche die Fähigkeit, Bilder zu sehen und durch visuelle Erfahrungen vorherzusagen, wie bestimmte Aktionen, die man unternimmt, enden werden oder könnten, mit einer Superkraft. Wäre ich in der Lage gewesen, den Verlust meines Condos im wahrsten Sinne des Wortes VORZUSEHEN, hätte ich vielleicht nicht die Entscheidung getroffen, so abrupt zu kündigen oder alle Brücken abzubrechen.

Verstehen Sie mich nicht falsch, ich WUSSTE, dass ich mein Haus verlieren würde, wenn ich meine Hypothek nicht bezahlen könnte … aber ich hatte das noch nie erlebt, also war es für mich nicht so real. Hätte ich gewusst, dass ich mich mit 42 Jahren immer noch genauso (richtungslos) fühlen würde wie mit 18, hätte ich diese Dinge nicht getan oder mich (wie andere mir sagten, was ich bis heute nicht verstanden habe) so leichtsinnig oder leichtfertig in meinen Entscheidungen verhalten. Die Tatsache, dass ich keine anderen Möglichkeiten oder Wege sehen oder mir vorstellen konnte, beruflich zu reisen, UND DIE TATSACHE, dass andere es konnten und können, hätte alles in meinem Leben verändert.

Ich habe noch nie einen Moment in meinem Leben bereut… Ich bin ein Aushängeschild dafür, nur nach vorne zu schauen und aus den Dingen der Vergangenheit zu lernen, aber hätte ich auch nur die geringste Ahnung gehabt, dass ich durch meine Unfähigkeit, etwas vorherzusehen oder mir vorzustellen oder was auch immer, so stark behindert wurde, hätte ich mich beraten lassen oder verstanden, WARUM ich dachte, dass ich Anwalt werden müsste. Ich meine, ich hätte mich gar nicht erst für ein Jurastudium beworben. Ich kam mir so dumm vor, weil ich nicht in der Lage war, einen anderen Karriereweg zu sehen. Ich habe es immer wieder versucht und bin immer wieder zum Jura zurückgekehrt.

Jetzt bin ich aufgeschmissen… Ich werde es herausfinden… das tue ich immer, und ich bin gesegnet, wenn ich sehe, wie meine Aphantasie die ersten 42 Jahre meines Lebens beeinflusst hat…und ich bin weiterhin gesegnet für all das große Glück, das mir in diesem Leben zuteil geworden ist, aber mein einziger Zweck, diesen Brief auf Ihrer Seite zu schreiben (sorry, hier ist er gelandet, haha), ist es, das Bewusstsein zu schärfen, damit andere Menschen, die das Leben so erleben wie wir, VERSTEHEN können, dass andere Menschen Dinge visualisieren können, die sie nie erlebt haben. Und anhand dieser Visualisierung können sie eine einigermaßen “fundierte” Vermutung darüber anstellen, ob sie sich für diesen Weg entscheiden sollten oder nicht. Ich dachte immer, ich wolle einfach keine Familie oder Kinder… es ist mir nie in den Sinn gekommen, dass, nur weil ich es nicht in meiner Zukunft sehen konnte, es nicht unbedingt bedeutet, dass ich es nicht will! Ich war einfach nicht in der Lage, all die Freude zu sehen, die Kinder einem Elternteil bringen, weil ich sie nie erlebt habe.

Danke fürs Zuhören oder Lesen, falls Sie es überhaupt bis hierher geschafft haben. Ich tue mein Bestes, um dies zu akzeptieren und darüber hinwegzukommen, aber es wird eine Minute dauern, aber ich möchte einfach nicht, dass jemand anderes in einem lebenslangen Trott stecken bleibt, weil er nicht erkannt hat, dass andere Menschen etwas haben, was er nicht hat… ein geistiges Auge. Hätte ich das gewusst, hätte ich wahrscheinlich alles anders gemacht. Wenigstens weiß ich jetzt…

***

Wenn jemand etwas hinzufügen möchte oder mir einen Rat geben kann, wie ich jetzt vorgehen soll, wäre das spektakulär und sehr willkommen. Ich fühle mich besiegt, und was noch schlimmer ist, ich hätte das nie wissen können, denn Aphantasie wurde erst vor 6 Jahren benannt. Manchmal ist es fast so, als würde ich mir wünschen, ich hätte nie davon erfahren… Danke.

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Firstly, although I cannot empathise directly with your situation, I’ve also experienced significant darkness. This was my path out of chaos and into a peaceful and enjoyable existence.

3 phases:

1. Understand ego structure and mechanisms,

2. Experience your true nature,

3. Learn a coping mechanism (explained).

(I cannot go into depth without writing a book I’m afraid, but I’ll try my best to get the bare bones down.)

 

1.

Understand that there are 3 ways in which we handle our feelings: suppression, expression and escape. Suppression and repression are the most common tactics for pushing feelings down. Repression happens unconsciously whilst suppression happens consciously. Both, to a large degree, are dictated by our social custom and family training, and happen continually as we meander through life eventually manifesting as intense pressure, irritability, mood swings, tension in the muscles of the neck and back, insomnia, headaches, hypertension and other somatic conditions.

We repress feelings because of guilt and fear, thrusting them immediately into the unconscious as soon as they threaten to emerge and we don’t even register that we are doing it at all. This repressed feeling is then handled in a number of different ways – think of these as coping mechanisms. Of all the possible coping mechanisms used by the mind to keep feelings repressed we tend to favour denial and projection as they reinforce each other. First, we deny the feelings presence within us which leads to substantial emotional and maturational blocks. Then, the fact that we live in an observably Newtonian world where A > B > C, we look outwards for blame and project our problems onto the world and people around us. The feeling is experienced as originating externally and the perpetrators become the enemy.

Our minds are fantastically complicated and capable. Regardless of what is repressed, denied and projected, we will find justification to reinforce our projections. Blame is easily placed on people, conditions, places, institutions, professions, foreigners, the rich, the poor, God, the devil, ethnic groups, political rivals, aphantasia… you get the point, but the list goes on. Anything and everything outside of ourselves can be the unwelcoming recipient of our projection. This natural coping mechanism maintains our self-esteem at the expense of others and accounts for all wars, violence, attack and civil disorder.

2.

Realise that you are not your thoughts or emotions. Let me explain… Through self-inquiry (highly recommended!) and meditation (invaluable beyond comprehension), you will come to understand that the seer cannot be the seen. What I’m saying here can and should be checked experientially. These concepts are not just theoretical constructs.

You can see these words, they are separate from your eyes. The eyes are the subject and this screen is the object. However, the eyes cannot see themselves directly. As you open and close your eyes, the mind witnesses what the eyes see. So the mind and senses are separate, this is why your psychiatrist and your ophthalmologist are different people. Next we can see that we have thoughts and emotions. We can see that sometimes we are happy, or sad, or annoyed, etc. We can see that in each different emotive state, thoughts emerge endlessly – we certainly cannot control our thoughts. But who is experiencing them? You witness them and since the seer and the seen are separate, you cannot be these thoughts or emotions, so you are also separate from your mind. The seer is never seen. So the ultimate seer is always the conscious awareness that underlies all experience. It is through this awareness that everything else is known.

3.

Operationally, it’s easier to explain complex phenomena with simplified/ abstracted stories. I need to do this now, rather than dive into the neurochemistry of thoughts etc. Thoughts emerge from energy. This energy can be given a name, like anger or desire. We then call this our feeling. The types of feelings that we want to get rid off tend to be felt in the solar plexus and no-one can pretend that they are pleasant. The trick is to remember that thoughts will come, they will run marathons in seconds, they will make little sense, essentially they are just trying to ‘hook’ you into some form of mechanism described in phase 1.

So do not fight the thoughts, you cannot stop them. Do not try to not feel the emotion/ feeling. Do the opposite, feel it entirely. Do not judge the emotion, just witness it. With the knowledge that you are also not these transient emotions, you’re the witness underlying all experience. You’ll find that if you just observe this energy/emotion/feeling, it disappears very quickly.

Then you’re back on track.

The technique just described is called ‘Letting Go’, it’s deceptively simple but I promise it’s powerful.