Nachdem ich für aphantasia Network einen Artikel mit dem Titel “Seeing” Dragons With Aphantasia geschrieben hatte, in dem ich zu erklären versuchte, wie man trotzdem eine erfüllende und reichhaltige Meditationserfahrung machen kann, indem man auf das hört, was der Körper einem sagt, befand ich mich auf einer Reise. Eine spirituelle Reise: ein tiefes Eintauchen in die Frage, wie Aphantasie mein Leben aus energetischer Sicht beeinflusst hat.
Die Reise, die meine Aphantasie und SDAM miteinander verband
Diese Reise begann hier mit einem Artikel von Maarten Serneels mit dem Titel Maybe You Have SDAM. Er teilte sein Wissen über SDAM (Severely Deficient Autobiographical Memory) mit, ein Artikel, der so viele leere Stellen in mir füllte, dass es ein wenig beängstigend war, zu erkennen, womit ich eigentlich zu kämpfen hatte.
Als ich meinen Artikel über “Sehende Drachen” schrieb, hatte ich vor, ein Buch über die Klärung meiner karmischen Ungleichgewichte in diesem Leben zu schreiben, das auf einer Regression in vergangene Leben basiert. Das wurde vorübergehend auf Eis gelegt, da ich darum kämpfte, mehr darüber zu verstehen, wie Aphantasie und SDAM mich beeinflusst haben und wie sehr diese “Unterschiede” meine Wahrnehmung traumatischer Ereignisse in meinem Leben beeinflusst haben.
Ich ‘denke’ nicht in meinem Kopf. Ich denke, indem ich schreibe. Oder reden. Also setzte ich mich an meinen Laptop und begann, meine Gedanken in ein Word-Dokument zu schreiben. Um mehr zu erfahren, musste ich etwas tiefer in die Materie einsteigen, und eines der ersten Dinge, die ich entdeckte, war, dass es einen Namen für Menschen gibt, die keine auditiven Bilder haben: Anauralie, auch bekannt als auditorische Aphantasie. Außerdem habe ich keine innere Stimme. Bis vor kurzem hatte ich nicht daran gedacht, dass dies mit Aphantasie zusammenhängt, aber da ich die Stimme meiner Tochter oder eine bekannte Melodie nicht nachahmen kann und meine Gedanken keine Worte haben, ist es nur ein weißes Rauschen.
Ich bin nicht verrückt, ich bin neurodivergent
Auch andere Macken mit interessanten Bezeichnungen gab es zu entdecken und zu erforschen. Prosopagnosie – die Unfähigkeit, sich an Gesichter und/oder Namen zu erinnern, was bei mir der Fall ist – und Echolalie – das Wiederholen von Äußerungen anderer Menschen – eine sehr lästige Angewohnheit, von der ich gar nicht wusste, dass ich sie habe. Alles war mit der Erkenntnis verbunden, dass ich sehr wahrscheinlich auch autistisch bin.
All dies hätte eine schwere Last sein können, aber ich empfand es als eine Befreiung. Ich bin nicht seltsam und verrückt, wie man mir mein ganzes Leben lang gesagt hat – ich habe eine Handvoll Etiketten, die so vieles erklären, wobei Aphantasie und SDAM ganz oben auf der Liste stehen.
All diese Gedanken, Entdeckungen usw. landeten in diesem Word-Dokument, bis mein spiritueller Lehrer mir vorschlug, alles zusammenzufassen und stattdessen ein Buch zu schreiben.
Die Aufarbeitung meines Traumas durch die Aphantasie- und SDAM-Linse
Ich habe mich selbst auf eine tiefe Reise zurück in meine Kindheit und zu den Dingen begeben, die ich als traumatisch empfand und die alle 67 Jahre meines Lebens geprägt haben. Ich habe mich mit vielen Traumata, Ängsten, PTBS, Trauer und den daraus resultierenden körperlichen Krankheiten auseinandergesetzt, die durch all diesen Stress entstanden sind. Ich habe gelernt, dass ich diese Dinge aus einer anderen Perspektive sehen kann, wenn ich sie mit dem Wissen über Aphantasie, SDAM usw. betrachte.
So hat mir meine Mutter zum Beispiel von klein auf gesagt, ich solle mich in die Ecke setzen, mein Buch lesen und so tun, als würde ich nicht existieren. Dieses Gefühl, nicht zu existieren, wurde bestätigt, als meine Lehrerin in der Schule dasselbe tat, weil ich zwei Jahre jünger, aber im Lesen weiter fortgeschritten war als meine Mitschüler. Bis ich von Aphantasie und SDAM erfuhr, lebte ich in der Energie des “Nicht-Seins”. Nicht würdig zu sein; nicht relevant zu sein; nicht erwünscht zu sein; keine Person zu sein, die existiert. Wie um die Tatsache zu unterstreichen, dass “ich nicht existiere”, entdeckte ich beim Tod meiner beiden Eltern, dass ich in ihren Testamenten nicht erwähnt wurde. In ihren Augen existierte ich wirklich nicht.
Ich habe also über all das nachgedacht und festgestellt, dass ich, weil ich Aphantasie und SDAM habe, nur an dem Schmerz, an den Gefühlen des kleinen Mädchens hänge. Ich kann mir keine konkreten Ereignisse vorstellen oder merken, und ich spüre nicht einmal mehr den Schmerz. Ich habe einfach eine Einkaufsliste von Gefühlen, die hochkommen, wenn sie ausgelöst werden, weil das Kind, das ich war, nicht in einer Welt existierte, in der ich unbedingt existieren wollte.
Mir wurde auch klar, dass die Traumata noch viel schlimmer hätten sein können, wenn ich sie mir über all die Jahre hätte vorstellen können, und ich erkannte, dass ich eine Einkaufsliste von angstbesetzten Ereignissen in meinem Kopf lebendig gehalten hatte – nicht die tatsächlichen Ereignisse. In der Energie meiner Traumata weiterzuleben ist eine Gewohnheit, und wie viele andere Gewohnheiten ist sie schädlich und schwer zu brechen, aber ich habe die perfekte Gabe, diese Dinge leicht loslassen zu können. Wenn ich sie loslasse und mir nicht ständig Sorgen um sie mache, werden SDAM und Aphantasie zusammen dafür sorgen, dass sie sich einfach in Luft auflösen, und ich kann heilen.
Heilung von Traumata – Aphantasie und SDAM sind Geschenke
Als mein Buch im Februar 2023 veröffentlicht wurde und ich das erste Taschenbuch in der Hand hielt, hatte ich endlich den Schalter gefunden, der es mir ermöglichte, Missbrauch, Verlassenheit, Trauer, PTBS und mehr hinter mir zu lassen. Ich kann das Buch lesen, als ob es von einer anderen Person geschrieben worden wäre. Ich hänge nicht mehr an meiner Vergangenheit. Und das ist auch gut so.
Ich könnte mich dafür entscheiden, das Gefühl zu haben, dass ich anders bin, dass ich in irgendeiner Weise mangelhaft bin. Ich könnte mich dafür entscheiden zu glauben, dass ich Erfahrungen und Erinnerungen verpasst habe, oder ich könnte mich dafür entscheiden, in der Energie des “armen Ich” zu verharren. Aber ich tue es nicht. Ich finde, dass das Wissen, dass Aphantasie und SDAM ein Teil von mir sind, dass ich nicht seltsam oder verrückt bin und dass ich nicht einmal einzigartig bin – denn es gibt euch alle, die ihr dies lest und die genau wissen, was ich sage -, etwas ist, das mir erlaubt, die Verletzungen meines Lebens zu heilen.
Ich glaube, dass das Wissen um die Forschung und das Sammeln von Wissen und Geschichten, die gerade stattfinden, die Grundlage für die Zukunft ist und dafür sorgen wird, dass das Bewusstsein wächst. Ich glaube, dass wir gerade die Anfänge der nächsten Stufe der menschlichen Evolution erleben und dass wir in unserer Vielfalt diejenigen sind, die den Weg weisen.
