Siempre he tenido un gran interés por todo lo relacionado con la “psicología profunda” y me he adentrado en muchas herramientas que acceden al inconsciente (EMDR, hipnoterapia, IFS, etc.) y recientemente he estado jugando con la Imaginación Activa – PERO el reto principal en todos estos esfuerzos es la fuerte dependencia de las imágenes visuales. ¿Alguien con afantasía ha tenido experiencias satisfactorias con herramientas de riqueza visual y, en caso afirmativo, cómo supera la frustración?
Tengo una rica imaginación (sin experiencia sensorial) y, como tal, puedo narrar internamente mi campo imaginario, pero esto hace que eludir la facultad crítica (o ego) sea muy difícil. He probado los guiados, pero para la mayor parte de este trabajo necesitas emprender tu propio viaje en algún momento. La única experiencia sensorial que obtengo está relacionada con las sensaciones normales de inducción al trance (sensación de ir más profundo, a veces sensación de euforia) que luego intento aprovechar para profundizar, pero a través de la narración interior.
Solo añadir que he experimentado sueños lúcidos (o los he cultivado en algún momento) y sí sueño visualmente (cuando me acuerdo) pero tengo que estar en ese estado entre dormido y despierto, en cualquier momento que estoy despierto conscientemente no puedo “ver” absolutamente nada en la mente.
Espero que tenga sentido, pero realmente interesado en la experiencia de otros en esta área.