Bonjour ! J’ai été un grand visualisateur et un rêveur toute ma vie sans aucun problème.
Aujourd’hui, je ne peux plus du tout visualiser, et j’ai l’impression de ne plus pouvoir rêvasser, parce qu’ils ont toujours été très visuels.
Mon aphantasie/esprit vide est probablement dû aux médicaments psychologiques et à une commotion cérébrale que j’ai eue. Les médicaments psychotropes ont provoqué une hypophantasie et une hypovisualisation, mais la commotion cérébrale a entraîné une perte totale de la visualisation.
J’essaie de visualiser, de rêvasser ou d’imaginer, mais il n’y a que ce vide noir dans ma tête. J’essaie vraiment, mais je n’y arrive pas physiquement, et c’est comme s’il y avait une pression vide à l’arrière de ma tête, là où se trouvaient les images.
J’ai également du mal à retenir une pensée et à être créatif ou à penser de manière abstraite ou associative, parce que je ne peux pas la voir dans mon esprit. J’ai une très mauvaise mémoire et j’ai du mal à établir des relations avec les autres et à me connecter au monde.
J’avais l’habitude de passer beaucoup de temps à penser et à rêvasser, mais maintenant que je ne peux plus le faire, je me sens piégée dans mon esprit, parce qu’il ne se passe rien. C’est ennuyeux et effrayant, et puis je suis frustré quand j’essaie et que je trouve que je n’arrive toujours pas à visualiser ou à rêvasser.
Existe-t-il un moyen de récupérer la visualisation si vous l’aviez bien avant, mais que vous l’avez perdue ?
Est-ce que cela reviendra naturellement ou y a-t-il des exercices à faire ?