Après avoir écrit un article pour le Réseau Aphantasia intitulé ” Voir ” les dragons avec l’aphantasie, dans lequel j’essayais d’expliquer comment il est encore possible d’avoir une expérience de méditation enrichissante et satisfaisante en écoutant ce que votre corps vous dit, je me suis retrouvée dans un voyage. Un voyage spirituel : une plongée profonde dans la façon dont l ‘aphantasie a affecté ma vie d’un point de vue énergétique.
Le voyage qui a fait le lien entre mon Aphantasie et mon SDAM
Ce voyage a commencé ici avec un article de Maarten Serneels intitulé Maybe You Have SDAM (Peut-être avez-vous un SDAM). Il a partagé ses connaissances sur la mémoire autobiographique gravement déficiente (SDAM), un article qui a comblé tant de vides en moi qu’il était un peu effrayant de réaliser ce contre quoi je luttais.
Lorsque j’ai écrit mon article sur les Dragons, j’avais prévu d’écrire un livre sur l’élimination de mes déséquilibres karmiques dans cette vie, sur la base d’une régression dans les vies antérieures. Ce projet a été temporairement mis de côté alors que je m’efforçais de mieux comprendre comment l’aphantasie et le SDAM m’avaient affectée, et dans quelle mesure ces “différences” avaient influencé la façon dont je percevais les événements traumatisants de ma vie.
Je ne “pense” pas dans ma tête. Je pense en écrivant. Ou de parler. Je me suis donc assis devant mon ordinateur portable et j’ai commencé à mettre mes idées dans un document Word. Pour en savoir plus, j’ai dû faire des recherches plus approfondies sur la neurodivergence, et l’une des premières choses que j’ai découvertes, c’est qu’il existe un nom pour les personnes qui n’ont pas d’imagerie auditive : l’anauralie, également connue sous le nom d’aphantasie auditive. En outre, je n’ai pas de voix intérieure. Jusqu’à très récemment, je n’avais pas pensé que cela faisait partie de l’aphantasie, mais comme je ne peux pas recréer la voix de ma fille ou un air populaire, et que mes pensées n’ont pas de mots, ce n’est qu’un bruit blanc.
Je ne suis pas fou, je suis neurodivergent
D’autres bizarreries aux étiquettes intéressantes ont également été découvertes et explorées. La prosopagnosie – l’incapacité de se souvenir des visages et/ou des noms, dont je souffre – et l’écholalie – répéter ce que disent les autres – une habitude très ennuyeuse dont je n’avais aucune idée. Tout était lié à la prise de conscience que j’étais aussi très probablement autiste.
Tout cela aurait pu être une lourde charge, mais j’ai en fait trouvé que c’était une libération. Je ne suis pas bizarre ou folle, comme on me l’a dit toute ma vie – j’ai une poignée d’étiquettes qui expliquent tant de choses, l’aphantasie et le SDAM étant tout en haut de la liste.
Toutes ces pensées, ces découvertes, etc., sont allées dans ce document Word jusqu’à ce que mon maître spirituel me suggère de les rassembler et de les écrire sous forme de livre.
Revoir mon traumatisme à travers le prisme de l’aphantasie et du SDAM
Je me suis lancée dans un voyage au cœur de mon enfance et des événements traumatisants qui ont marqué les 67 années de ma vie. J’ai exploré de nombreux traumatismes, peurs, SSPT, deuils et maladies physiques résultant de tout ce stress, avec pour résultat que j’ai appris que lorsque je regarde ces choses à travers la connaissance de l’aphantasie, du SDAM, etc, je suis capable de les voir d’un point de vue différent.
Par exemple, dès mon plus jeune âge, ma mère me disait de m’asseoir dans un coin, de lire mon livre et de faire comme si je n’existais pas. Ce sentiment de ne pas exister a été confirmé lorsque mon professeur d’école a fait la même chose parce que j’avais deux ans de moins que mes camarades, mais que j’étais plus avancé en lecture qu’eux. Jusqu’à ce que j’apprenne l’existence de l’aphantasie et du SDAM, j’ai vécu dans l’énergie du “non-être”. Ne pas être digne, ne pas être pertinent, ne pas être désiré, ne pas être une personne qui existe. Comme pour souligner le fait que “je n’existe pas”, j’ai découvert, à la mort de mes deux parents, que je n’étais pas mentionnée dans leur testament. Je n’existais vraiment pas à leurs yeux.
J’ai donc médité sur tout cela et j’ai réalisé que, parce que je suis atteinte d’aphantasie et de SDAM, tout ce à quoi je m’accroche, c’est à la douleur, à l’émotion de cette petite fille. Je ne peux pas visualiser ou me souvenir d’événements réels, et je ne ressens même plus la douleur. J’ai simplement une liste d’émotions qui surgissent lorsqu’elles sont déclenchées parce que l’enfant que j’étais n’existait pas dans un monde dans lequel je voulais absolument exister.
J’ai également réalisé que les traumatismes auraient pu être bien pires si j’avais pu les imaginer dans mon esprit pendant toutes ces années, et j’ai réalisé que j’avais gardé une liste de courses d’événements effrayants dans mon esprit – et non les événements réels. Continuer à vivre dans l’énergie de mes traumatismes est une habitude, et comme beaucoup d’autres habitudes, elle est préjudiciable et difficile à briser, mais j’ai le don parfait de pouvoir facilement lâcher ces choses. Si je les laisse partir et que je ne m’en préoccupe pas, le SDAM et l’aphantasie les laisseront se dissoudre dans l’inexistence, et je pourrai guérir.
Guérir d’un traumatisme – L’aphantasie et le SDAM sont des cadeaux
Lorsque mon livre a été publié en février 2023 et que j’ai tenu le premier exemplaire de poche dans ma main, j’ai enfin trouvé l’interrupteur qui m’a permis de prendre du recul par rapport aux abus, à l’abandon, au chagrin, au SSPT et à bien d’autres choses encore. Je peux lire ce livre comme s’il était écrit par une autre personne. Je ne suis plus attaché à mon passé. Et c’est une bonne chose.
Je pourrais choisir de me sentir différent, déficient d’une manière ou d’une autre. Je pourrais choisir de croire que j’ai manqué des expériences et des souvenirs, ou je pourrais choisir de m’asseoir dans l’énergie du “pauvre moi”. Mais ce n’est pas le cas. Le fait de savoir que l’aphantasie et le SDAM font partie de mon identité, que je ne suis ni bizarre ni folle, et que je ne suis même pas unique – parce qu’il y a vous tous qui lisez ceci et qui savez exactement ce que je dis – est quelque chose qui me permet de guérir les blessures de ma vie.
Je pense que le fait de connaître la recherche et la collecte de connaissances et d’histoires qui ont lieu actuellement est le fondement même de l’avenir et garantira une prise de conscience accrue. Je crois que nous assistons aux premiers stades de la prochaine étape de l’évolution humaine et que, dans notre diversité, nous sommes ceux qui ouvrent la voie.
