Je suis un athlète qui semble souffrir d’aphantasie et qui se bat avec la sagesse conventionnelle pour utiliser des techniques de visualisation comme méthode de répétition/entraînement.
Pire encore, comme je ne vois pas d’images dans mon esprit, j’ai encore plus de mal à trouver des ressources sur la façon dont les athlètes comme moi tirent parti des techniques de visualisation comme méthode d’entraînement. J’invente au fur et à mesure et je ne peux pas dire si cela aide vraiment.
Personne n’écrit sur la façon dont les personnes atteintes d’aphantasie – ou simplement de capacités de visualisation pas très vivantes – font des répétitions mentales efficaces pour leur sport !