こんにちは！ 私はパウリナで、催眠療法士をしています。 私は社会科学者であり、学術研究者でもある。だから催眠術のトレーニングを始めたとき、幻覚症が催眠術を利用する際の障害になりうると気づいたとき、私はこの問題についての研究プロジェクトを始めずにはいられなかった。
その話をする前に、いくつかのことを明らかにしておこう。
催眠術とは何か？
催眠とは、注意を集中させ、暗示に反応する能力を高めるプロセスです。 催眠では、異なる視点を受け入れやすくなり、潜在意識レベルで自分が望む変化を起こせるようになる。
催眠術師が誰かに働きかけるとき、彼らは通常、脳の「批判的な能力」、つまり、私たち自身の知識や理解、深く根付いた信念に基づいて、私たちに届くすべての情報に常に疑問を投げかけ、評価する能力を、一時的に「眠らせる」ことを目的としている。
催眠において、なぜこの「批判的な能力」を静めたいのか？ それは我々の目的次第だ。
催眠術と催眠療法の違いは？
催眠術はより広く理解され、さまざまな目的のために使用される。 催眠療法とは、催眠を臨床応用したもので、催眠を治療に用いることである。 催眠術」というと、街頭催眠や舞台催眠、娯楽としての催眠術が連想される。
催眠療法、つまり臨床催眠と舞台催眠の目的は明らかに大きく異なるが、同じ原理に基づいており、両者に用いられる方法は非常に似ている。 ヒプノセラピーで使われるテクニックは多種多様なので、『似たようなことができる』と言っているのです。
批評的能力」をバイパスするという問題に戻ると、舞台や街頭の催眠術師は、人々に日常から外れたこと、つまり快適な領域から外れたことや不可能に思えることをするように説得し、他の人々を驚かせ、楽しませるために催眠術をかける。
ヒプノセラピストがそれを行うのは、私たちの「批判的な能力」がしばしば私たちを動けなくする原因となっているからだ。 例えば、タバコを止めようと思っていても、依存症だから止められないと思っているかもしれない。 これは客観的な真実ではないが、あなたの 真実であり、あなたが深く信じて自分に言い聞かせ続けている物語なのだ。
そこで臨床催眠が実に効果的なのだ。 催眠では、別の視点を受け入れやすくなり、潜在意識に「実は禁煙は簡単なんだ。
催眠術に関する7つの神話破り
- 舞台催眠にせよ、臨床催眠にせよ、理解すべき重要なことがひとつある。
- そのプロセスを “買う “必要がある。 街頭催眠や舞台催眠でも、人々は自分から志願する。 自分の意志に反して催眠術をかけられることはない。
- ヒプノセラピーは魔法の弾丸ではありません。 本当は禁煙したくないのに、医者に言われて催眠療法を受けに来たのなら、成功しない可能性が高い。
- 私たちのほとんどは、古い時計を使って催眠術をかけるようなことはしない！ 普段とは違うことに注意を向けることだ。 この “何か “とは、腕時計のような物体でもいい。
- 私たちの目をじっと見る必要はない。 普段は目を閉じている。
- 催眠術はオンラインでもできる。
- 催眠術はグループでもできる。
催眠能力の個人差
催眠能力とは、個人が催眠に入る能力のことである。
研究では、人口の10％が「ハイ」（催眠能力が高い人）、10％が「ロー」（催眠能力が低い人）に分類され、残りの人はその中間である（Dienes 2012）。
研究者たちは、催眠術にかかりやすい人とかかりにくい人がいるのかどうかを明らかにしようとしてきた。 そのひとつが「強烈な想像力」であり、鮮明で現実的と思われる想像体験をする能力と定義されている（Hilgard 1970）。
失語症の文脈で特に興味深いのは、視覚的な心的イメージ（しばしば触覚、嗅覚、聴覚、味覚も）が欠如していると、催眠術にかかりにくくなるのだろうかという疑問を投げかける点である。 催眠術は失語症の患者にも効くのか？
これまでのところ、視覚イメージと催眠能力の関連性に関する学術的研究は、さまざまな結果を生み出している。 催眠能力は、視覚的イメージの鮮明さ（Marucci & Meo 2000）やそのコントロール（Coe et al.1980）、想像的関与（Glisky et al.1991）、情景のイメージ（Farthing et al.1983）、視覚的イメージ課題の優れた成績（Sheehan & Robertson 1996）と正の関連があると報告している研究もある。 他の研究では、視覚的な心的イメージと催眠可能性との間に有意な関係はないとされている（例：Perry 1973、Kogonら 1998、Gliskyら 1995、Hargadon, Bowers, & Woody 1995）。
特に幻覚症患者における催眠可能性を調べた最近の研究では、催眠可能性と自己報告による心的イメージの鮮明さとの関係の有無について、微妙な証拠は見つかっていない（Cabbai et al, 2023）。 しかし、その結果わかったことは、いくつかの被暗示性テストを行う前に、自分が幻視者であることを自覚していた者は、自分が幻視者であることを自覚していなかった者よりも、これらのテストの得点が大幅に低かったということである。 このことは、催眠能力における期待の役割について興味深い問題を提起している。
では、催眠能力に関する学術的研究は、幻覚症患者の催眠能力について何を教えてくれるのだろうか？ 結果は決定的ではないので、この質問に対する明確な答えは得られない。
しかし、催眠能力研究に関して私が一つ（しかし大きな）留保しているのは、それが現象学的コントロール（期待に沿う経験を生み出す能力）のテストだけに基づいていることである。 研究参加者は、示唆された状態を想像するように指示され、その後、示唆された効果を経験することが期待される（Spanos & Barber, 1972）。 例えば、肘がこわばって曲げられないとか、レモンを食べて唾液が出ているとか、蚊の鳴く音が聞こえてイライラしているといったことを想像してもらう。
そのようなことを想像し、そのような効果を得ることができるということは、クライアントがどのように反応し、ヒプノセラピストのある暗示を経験するかもしれないことの大きな指標であることは間違いないが、変容が起こるために必要なのだろうか？ いや。 このような提案に従うのが得意でなくても、内部シフトを達成することはできる。
しかし、問題はまだ残っている。
催眠における視覚的テクニック
ヒプノセラピーのテクニックの多くは、ビジュアライゼーションに基づいている。
ヒプノセラピストの間では、クライアントにビーチにいる自分や森の中を歩いている自分を見てもらったり、若い頃の自分や未来の自分をイメージしてもらったりするのが定番となっている。 これらは、幻視者がしばしば苦労することである。
ヒプノセラピストはまた、嗅覚、触覚、聴覚、味覚など、他の形の心的イメージにも言及する。 これは、他の感覚にイメージがある幻覚症患者にはより響くかもしれないが、私たちが知っているように、多くの幻覚症患者は「完全な幻覚症」であり、心的イメージをまったく持たない（私も含めて！）。
しかし、失語症のクライアントに対応する方法は他にもある。
そこで疑問が…。
私は失語症です-催眠術は失語症の人に効きますか？
ああ、そうだと思う。 おそらく、すべての人に当てはまるわけではないだろうし（一般の人々にも同じことが当てはまるだろう）、おそらく自分に合ったテクニックを見つけるには、いくつかの実験が必要かもしれない。 でも、幻覚症患者を含め、ほとんどの人に催眠術をかけることができると信じている。
なぜ私はそれが可能だと信じているのか？ というのも、私自身の個人的な経験と、幻覚と催眠に関する私の研究の予備的な発見があったからだ。
催眠術を使った個人的な経験はさまざまだ。何度か効いたことがあるが、何度も効かなかった。
私が特に興味深いと思うのは、催眠術を初めて体験したとき、それが成功したということだ。 催眠療法士でNLP（神経言語プログラミング）のプラクティショナーが運営する、（催眠そのものではなく）前向きな心を育てるグループコースを受講していた。 当時、私は催眠術についてまったく知らなかった。
文字通り、何もない。 つまり、邪悪な催眠術師が人々の心を乗っ取って、思い通りに動くように命令するのだ（先に言ったことを思い出してほしい-これはちょっと仕組みが違う）。
だから、ヒプノセラピストが最初のオンライングループ催眠セッションを行ったとき、偶然にもガイド付きビジュアライゼーションだったのだが、私はただそのプロセスに身を任せ、ただそれを体験することを許した。 そして私はそうした。 それは「ビジョン」、つまり若い頃の自分との出会いにつながった。 これは数年前のことで、実際にこれを「見た」のか、それとも想像しただけなのかはまったくわからない（私は非常に視覚的な夢を見るので、夢のような状態では実際に見ることができたのかもしれない）。 いずれにせよ、そうなったことで、自分自身について理解することができた。
これは本当に魅力的なことだ。 催眠術についてもっと知りたいと思うほど夢中になった。 私は催眠療法の訓練を受けることにした。
アファンタシック・ヒプノセラピストであること
その時、私は大きな課題に出くわした！
前述したように、私は主に視覚的な手法でトレーニングを積んできた。 私のトレーニングでは、他の新進ヒプノセラピストと一緒に多くのデモンストレーションや練習を行った。
そしてその時、私は『難しい』対象だと思われた。 みんなと一緒に練習しても、どこにも行けない。 私の脳の批判的で疑問的な部分は、スイッチを切ることができなかったようだ。 何も響かなかった。 他の人には有効だった彼の提案も、私に関しては耳に入らなかった。 催眠術にかかったり、コースの仲間のやり方を変えたりすることが明らかにできない自分に、本当に腹が立った。 それは私の自信を完全に揺るがした。 ヒプノセラピーは自分には向かないかもしれないと思い、しばらくの間トレーニングを断念したほどだ。
しかし、催眠術を体験 できることは知っていた。 私は催眠術の力を深く信じていたし、催眠術が他の人々に与える影響を目の当たりにしていた。 だから、私は挑戦し続けた。 そしてまたうまくいった。 一回のセッションで、私は20年以上にわたる悲しみと罪悪感を克服した。
幻覚症は催眠体験に困難をもたらすかもしれないが、それが不可能になるわけではない、という確信を強めただけだった。 自分たちに合ったアプローチを見つけるだけだ。 そして、それは『一長一短』でもないかもしれない。
そこで、私は再びヒプノセラピストの資格を取得することにした。 コースの間、私は催眠を体験することの難しさや、なぜいくつかのテクニックが自分には効かなかったのかを話し始めた。
そのことを話せば話すほど、他のヒプノセラピストたちが “私も同じです “と名乗り出るようになった。 そこで私は、このような課題に苦しんでいるのは自分だけではないことに気づき、幻覚と催眠に関する情熱的なプロジェクトを始めるに至った。
方法を求めて-幻覚を持つ人々に催眠療法を提供する最善の方法
私は2021年に、視覚障害者と働く際のベストプラクティスを開発する目的で、幻視催眠療法士のグループと働き始めた。
プロジェクトの第一段階では、研究参加者が催眠に入るのに何が役立ち、何が障壁となっているのかを探った。 現在、このプロジェクトは第2段階に入っており、私のグループで催眠実験を行っている。 さまざまなテクニックを試してみて、どれが幻視者にとって最も効果的かを見極めることだ。
この研究には限界がある。私は個人ではなくグループと仕事をしているし（そして私たちは皆違う）、催眠療法の裏も表も知っている催眠術師仲間と仕事をしているからだ。 一方、この記事で前述したように、期待は催眠術の体験を大きく左右する。
このプロジェクトはまだ進行中で、非ビジュアリストと仕事をする際のベストプラクティスを開発中だ。 しかし、そこから学んだことをいくつか紹介したい。
幻覚症患者を治療する催眠療法士のための5つのヒント
- 顧客は自分が幻視症であることに気づいていないかもしれないことに留意してください。 視覚的な方法を使う場合は、セッションの前に、視覚化する能力（または他の形の心的イメージに同調する能力）があるかどうかを確認する。 簡単な “アップル・テスト “で十分だ。 「目を閉じて、リンゴを想像してください。 心の中でそれを見ることができるか？ 逆転できるか？ 匂いを嗅げるかい？ 味はどうだ？ どんな感じですか？
- 視覚化できなくても、視覚を別の感覚に「変換」できる人がいるかもしれない（例えば、はしごを「見る」ことはできないが、「感じる」ことはできる）。 そうであれば、ガイドされたビジュアライゼーションを自分の別の感覚に「翻訳」することができるかもしれない。
- ビジュアライザーでない人が、他の形のメンタル・イメージを活用できない場合、ガイド付きビジュアライゼーションは避けた方がよいでしょう。 その代わりに、ブレスワークのような運動感覚的な方法を試してみよう。
- 幻視症患者と接するときは、言葉遣いに気をつけましょう。「見て」「描いて」「イメージして」、場合によっては「想像して」と頼むと、彼らは軌道から外れてしまい、意識的な脳のスイッチを入れてしまうかもしれません。 思い浮かべる」「好きなように経験する」「ふりをする」などの言葉を使う。
- アファンタシックの個人差は大きいと考えてほしい。 ある人にはうまくいっても、別の人にはうまくいかないかもしれない。 そしてまた、それは私たちの顧客すべてに言えることでもある。
ヒプノセラピーを受けたい幻視者のための4つのヒント
- 催眠術はこうあるべきだ」という期待は捨てること。 催眠の体験の仕方は人それぞれだ。 どのように経験しても、それはあなたにとって正しい。
- ヒプノセラピストには、視覚化できないことを伝え、他の感覚にまたがる心的イメージがない場合は、そのことも伝えてください。 そうすることで、彼らはあなたと仕事をする際に、別のテクニックを考えることができるようになる。
- 覚えておいてほしいのは、ヒプノセラピーのゴールは「変性状態」に到達することではない。 ヒプノセラピストは、あなたの注意を問題解決に集中させ、そのための適切な精神状態に持っていくことを望んでいます。 変容を経験するために、必ずしも『深く入り込む』必要はない。
- ヒプノセラピーがあなたのために機能すると 仮定する！
最終的な考察-催眠術は失語症に効くのか？
催眠術は幻覚症の人にも効果があると思う。 私がそれを証明している。 一部の幻覚症患者にとっては、批判的な能力を回避し、臨床催眠の利点を体験するために、その人に最も適した方法を決定するのに時間と忍耐がかかるかもしれません。
幻覚や催眠に興味がありますか？ 彼女のFBグループ@Aphantasia and Hypnosis Research Labへの参加はこちらから: https://www.facebook.com/groups/aphantasiaandhypnosis
参考文献
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