あなたと同じように、私も普通でした。 少なくとも十分普通です。 2021年6月の運命の日、『ニューヨーク・タイムズ』紙に掲載されたカール・ジマーの記事『Many People Have a Vivid ‘Mind’s Eye’, While Others Have None at All』を読むまでは。 ジマーはこう書いています。”（患者の）M.X.が人や物を思い浮かべても、彼にはそれが見えませんでした”。もちろん、彼はそれらを見ていません。私はこう推測しました… 心の中で物事を見ることができない人がいいる！ ちょっと待てよ、心の中で物が見える人がいるのか！？ そして、この深い気づきによって、私のアファンタジアの旅が始まった。 アファンタジアについて新たに知ったことで、私はある種の「出口」を得ました。 私は “アファンタジアスタンプ “を使って、自分の欠点をすべてアファンタジアのせいにすることができました。
アファンタジア・スタンプ
私にとって、アファンタジアを発見することは、自分が主人公の映画の大どんでん返しのようなもので、映画は私の人生そのものでした。 まるで後ろを振り返って、自分に起こったことをすべて振り返り、まったく新しい視点からすべてを見直したような感じです。
では、映画のフラッシュバックは単なる創造的なストーリーテリングの工夫ではないのですね？ 「羊を数える」というのは単なる比喩ではないのですか？ ちょっと待てよ…イマジナリーフレンドはどうなんだろう？ あるいは、あるキャラクターが本とストリーミング配信では違って見えると言われることもあります。 心が。 吹き飛ばされました。
そこで見つけたのが、ゴム製の “アファンタジア “スタンプでした。
私が言っているスタンプの種類を知っているでしょう。 あの小さなインクのスタンプは、紙に言葉やフレーズを捺すためのものでしょう？ ただ、私の人生のあらゆる面に “アファンタジア “という言葉が刻印されました。 単語のスペルを正しく書けませんか？ スタンプ……私が新しく発見したアファンタジアに違いありません。 ナビゲートに苦労していますか？ スタンプ……それもアファンタジアに違いない。 なるほど！ だからユーモアのセンスがないんだ！ スタンプーアファンタジア
私はすべてをアファンタジアのせいにするようになったのです！ とても簡単で解放感があり、インクが足りなくなってしまいました。
あらゆるものにスタンプを押す
最初は、スタンプが魔法の杖のように感じられました。 自分の欠点と思われるものの根本的な原因を突き止めた瞬間の安堵感は、カタルシスでした。 それはすぐに、自分自身について困難なことや奇妙なことを発見したときの、私の頼みの綱であり、包括的な根拠となりました。 まるで、私のアファンタジアが即座に身代わりを用意してくれたかのようでした。
ある意味、このゴム印は、自信喪失と混乱の連鎖に見舞われた激動の時期に感じたストレスと不安を和らげてくれました。 私は、自分の自信をむしばみ、孤立感を残すような長引く疑問と格闘しました。 なぜ私は他の人たちよりも、顔や場所を鮮明に思い出すのに苦労していたのだろう？ 部屋の装飾を考えたり、過去の出来事の詳細を鮮明に思い浮かべたりするような、本質的に視覚的な作業が、私にはほとんど至難の業に思えたのはなぜだろう？ これらの質問は、単なる学問的な好奇心ではなく、私の認識不足を常に思い起こさせるものでした。
自分の職業選択や趣味、そして対人関係までもが、この目に見えない認知の違いによって知らず知らずのうちに形成されているのではないかと考えました。 その不安は、単に何ができないかということだけでなく、他の人たちが当たり前のように持っている能力がない自分というものを理解することでした。
このような疑問に対して、アファンタジアは表面的ではあるが答えを与えてくれました。 しかし、それは罠でもあり、それ以上の行動や責任を免れるための便利な方法でもありました。 自分でも気づかないうちに、自分を枠にはめ込んでいました。
誤った情報
意図せず他人を誤解させる人を指す言葉があります： ミスインフォーマー この用語は、虚偽の、あるいは不正確な情報を流布する人のことですが、欺く意図はありません。 ミスインフォーマーは、他人を欺いたり誤解させたりするために意図的に偽の情報を流すディスインフォーマーとは異なります。 ミスインフォーマーは、意図的に騙そうとするのではなく、知識不足、誤解、間違いのために誤報をすることがあります。
友人たちやソーシャルネットワークで、アファンタジアについての新しい理解を共有しようと躍起になっていた私は、知らず知らずのうちに、アファンタジアとは何か、そうでないのかについて、混乱を招くような語り口になってしまいました。 Redditへの投稿、ツイート、Facebookへの投稿、あるいは何気ない会話のひとつひとつが、私のさまざまな個人的な難題を、この状態についての深い理解なしに、直接、アファンタジアに結びつけたもので、私の聴き手に誤った情報を与える可能性がありました。
このように、さまざまな体験にアファンタジアスタンプを押そうと躍起になることは、私のアファンタジアを単純化しすぎるだけでなく、歪んだ、あるいは誇張された見方を他人に広める危険性もあります。 方向音痴やスペルが書けないのは、アファンタジアのせいだと友人たちに熱心に話しているうちに、私は知らず知らずのうちに、この複雑な神経学的現象に対する限定的で不正確な理解を広めてしまいました。 このような中途半端な真実の流布は、私自身の理解を泥沼化させただけでなく、おそらく他の人々のアファンタジアに対する認識や理解にも影響を与え、誤った情報の連鎖を永続させました。
誤帰属と単純化
私の最初の問題は、誤帰属という行為でした。 アファンタジアは視覚化できないことに特有であり、すべての無関係な症状や闘争の背後にある犯人ではないかもしれません。 例えば、方向音痴は、アファンタジアというより空間知能に関係しているかもしれません。瞑想の苦戦？催眠はどうでしょう？ このような苦労は全体的によくあることで、視覚化できない人に限ったことではないですが、視覚化できない人が誘導視覚瞑想や催眠術で苦労することは間違いありません。
関係のない症状や欠点をアファンタジアのせいにすることは、自己成就的予言を生み出す危険性もあります。 人生のさまざまな局面で「アファンタジア」と刻印を押せば押すほど、改善しようとか、別の説明を探そうという意欲がなくなっていきました。どうせ視覚的に思い出せないのに、なぜこの楽譜を暗記しようとするのだろう？
私の2つ目の問題は、単純化することでした。 人間の脳は複雑な器官であり、複数の認知機能が繊細なダンスを織り成します。 すべてを一言で片付けてしまうことは、この複雑さを見過ごし、ニュアンスのある理解ではなく、諦めにつながりかねません。 結局のところ、それぞれの認知機能には、心的イメージを作り出す能力だけでなく、さまざまなスキルや神経経路が関わっていることが多いです。 アファンタジアネットワークのバーチャルミートアップに参加して学んだことがひとつあるとすれば、私たちはみんな違っていて、ニューロダイバーシティは豊かだということです！
ある品物は耐久性があり、ある品物は流動性があり、またある品物は腐敗しやすいというように。 これは、特定の文脈における適応の道筋を明確にするものではあるが、普遍的な答えではありません。 どのような症状でもそうであるように、アファンタジアはより大きな心理学的、神経学的状況と交差しています。
真実を解き明かす
私にとって転機となったのは、他のアファンタジアの人と話したり、科学的な研究や論文を読んだりするようになったときでした。 アファンタジアという言葉を最初に作ったアダム・ゼマンのような研究者は、その範囲を無責任に拡大することなく、症状の詳細を掘り下げてきました。 研究により、アファンタジアは視覚的イメージを作り出す脳の能力に影響を及ぼすことが示されているが、言語理解や 精神回転の課題遂行能力など、他の能力に自動的に影響を及ぼすことはありません。 この啓発は、私がアファンタジアスタンプを使うことに疑問を抱くきっかけとなりました。
新しい『アファンタジアガイド』では、アファンタジアに関する他の一般的な誤解にも言及しています。
アファンタジアスタンプの罠にかからないために
スタンプの罠にはまらないためのヒントがここにあります：
- 帰属を疑え： 自分が経験した困難や制限に「アファンタジア」と刻印を押す前に、そうする科学的、論理的な理由があるかどうか自問すること。
- 複数の視点を求める：専門家に相談したり（専門家にとってもアファンタジアは初めての経験かもしれない）、信頼できる研究を読んだりして、アファンタジアがさまざまな認知機能に与える実際の影響の範囲を見極める。
- 自己評価とスキルアップ：アファンタジアを責めるのではなく、自分が困難だと感じている分野のスキルを向上させることに集中する。 心的イメージに頼らない学習戦略を使う。
- 複雑さに留意する：人間の認知は複雑であり、私たちはみな神経多様であることを忘れてはならない。 一つのレッテルに還元してはいけない。
慎重に、該当するときだけゴム印のアファンタジアスタンプを使うことで、私は自分自身に対するより微妙な理解を育むことができます。 私は、アファンタジアが私のすべての難題の包括的な説明であると考えるのをやめ、自分の認知機能の特定の側面、つまり、制限として使うのではなく、適応して一緒に働くことができる側面であると考えるようになりました。
アファンタジアは私の一部ですが、私のすべてではありません。 ゴム印のアファンタジアスタンプは？ それは私の引き出しの中にあり、控えめに、適切なときにだけ使います。
