私のアファンタジアのニュアンスを理解するために

私はアファンタジアですか？

その一見単純な質問に答えることは、非常に混乱する可能性があります。 アファンタジアを理解することは、自分探しの旅です。 私の場合はこうです。

私が初めて アファンタジアという言葉を知ったのは数カ月前でした。 私は催眠療法のセッションに参加していました。 視覚化するように言われたのは初めてではなかったので、私はいら立ち、その施術者に「できません」と言いました。

驚いたことに、視覚化ができないクライアントは私が初めてではありませんでした。 彼女はさりげなく、私はアファンタジアかもしれないと言いました。 この発見は私の世界を揺るがしました。 第一に、私の視覚化能力の低さには実際の名前があったからです！ 第二に、人は心の中で物事を文字通り見ているかのように思い浮かべることができるのでしょうか？ 今でも信じられません！

私はアファンタジアについて調べるうちに、さまざまな情報源にたどり着きましたが、最も明確で有益だったのは、私が現在執筆している「アファンタジアネットワーク」でした。 しかし、私はアファンタジアについて明確に理解していたつもりでしたが、3つの重要な情報を誤解していました。

アファンタジアを理解するのに役立った3つのこと

1. 目を閉じる vs. 目を開くー 当初、私は視覚化といえば、目を閉じてイメージするように指示されることを連想していました。 私は、アファンタジアとは目を閉じた状態で視覚化することだと思っていました。 実際、アファンタジアは、目を閉じていようが開いていようが、視覚化、つまり「絵を描く」という行為を包括しています。
2. 目で見ることと心の目で見ること －「見る」という言葉の最も基本的な定義は、目で知覚することである。 人は頭の中でイメージされたものを 「見る 」ことができると知ったとき、私はそれを文字通りに受け止めました。 実際、「見る」という言葉は抽象的な定義で、心の眼で知覚するという意味です。 視覚化は、視覚の弱い知覚のようなものです。 だから、心の目で見るという言葉がある。
3. 視覚化と記憶ー私は、記憶に関連する視覚的イメージは、アファンタジアの範囲外だと思い込んでいました。 なぜですか？ というのも、私が時々思い浮かべることができる、儚く、超漠然としていて、粒状で、うっすらとした、かろうじてそこにあるような、色彩のない、薄い鉛筆で白い紙に描いたような、非立体的なイメージが、実際に視覚化されているという事実を、私は理解できなかったからです。 それでも、これは構造物のような非常に抽象的なもの（例えば、私の子供の頃の家）にしか関係しません。 決して顔には出しません。 まれに、動物や植物のような生物もいます。 ビーチや虹を思い浮かべますか？ 忘れてください！

VVIQテストを振り返り、失語症を理解する

VVIQは、視覚イメージの明瞭さと生き生きとした感じ、つまり視覚化能力を自己申告で測定するものです。 初めてVVIQ（視覚イメージの鮮明さアンケート）を受けたとき、私はすべての質問で「1」を獲得し、「アファンタジアである可能性が高い」と判断されました。

VVIQは4つのシナリオで構成され、それぞれに4つの質問があります。 評価スケールは以下の通りです。

1. まったくイメージが湧きません。
2. ぼんやりとしたイメージ
3. 適度にリアルで鮮明
4. 現実的で適度に鮮やか
5. 完璧にリアルで、実際に見ているように鮮明。

最初、私は自分のかろうじての知覚がそうだと思っていました。自分がその対象について考えていることを 「知っている 」だけです。

長女と何度も（何度も）会話した後、彼女は私に 「見る」や「文字通り」という言葉の使い方に異議を唱え続けました。

その後、VVIQを再受験したので、以下にその経験を振り返ります。

シナリオ1「友人または親戚」VVIQの最初のセクションでは、参加者に「親戚や友人を思い浮かべてください」と尋ねています。 できませんでした。 このセクションの4問すべてで「1」を獲得。

シナリオ2「日の出」まず参加者に「昇る太陽をイメージしてください」と尋ねます。 私はコテージで朝日を見るために早起きしたときのことを思い出しました（記憶の連想を利用して視覚化を試みた）。 私は一瞬、そのイメージを知覚しました。 とても儚い。 かろうじてそこにいました。 自己採点は気前よく2点ーぼんやりとしたイメージ。 おそらく将来の心理測定では、「鮮明さ」に加えて、イメージの持続時間、正確さ、自発的コントロールの度合いなど、イメージの他の側面も測定されるようになるでしょう。 残りの3問は、前問で得たイメージを基にしたものだったので、それぞれ1点でした。

シナリオ3 「店先」セクション3では、参加者に「あなたがよく行く店の店先を思い浮かべてください。」と尋ねています。 よし、ここまでは調子がいいです。 要旨 もしかしたら、このセクションで運をつかめるかもしれません。 最初の質問は、通りの向こう側から店を思い浮かべてくださいというものです。 これが鍵です。 私はできませんでした。 私は1点。 第2問と第3問では、色、形、細部について問われました。 どちらも1点。

質問4にどう答えようか悩みました。 「店に入ってカウンターに行く。カウンター係が接客する。お金のやり取りをする。」 儚く、非常にぼんやりしていたけれど（上記Cの苦労した描写を参照）、カウンターをなんとなく感じ取ることができたので2点。

シナリオ4「田舎の風景」最後のセクションでは、「木、山、湖がある田舎の風景を思い浮かべてください。」と尋ねています。 ああ！ きれいごとでは済まされません。 質問では、風景の輪郭を思い浮かべるよう問われています。 ここで重要なのは「輪郭」という言葉でした。 コテージのことを改めて思い出し、周囲の風景の輪郭がなんとなく浮かんできました。 儚く、そして消えます。 ２点ーぼんやりとしたイメージ。 次の2問は、またしても色と形に関するものでした。 どちらも1点。 最後の質問は「強い風が吹く…」で始まりました。 質問を全部読む前にアウトだと思いました。 1得点。

最後に、結果を（再）計算するためにボタンをクリックしました。 驚くことではありませんが、私はおそらくアファンタジア です。

アファンタジアとハイポファンタジアの定義

アファンタジアという言葉はまだ分類されていません。 この分野の専門家の中には、アファンタジアを視覚的イメージの完全な欠如と分類する人もいれば、アファンタジアを完全な欠如から低レベルのイメージ能力までのスペクトラムと分類する人もいます。 漠然とした一瞬のイメージを思い浮かべる能力はハイポファンタジアと呼ばれ、全体的なイメージのスペクトルの中では低い方です。 スペクトルのハイエンドはハイパーファンタジアと呼ばれます。 だからこそ、この研究分野全体が重要なのです。 より良い研究。 理解が深まった。 より良いツール。 より良い戦略。

以下は、ゼマンらによるアファンタジアの定義です。 イメージのない生活ー先天性アファンタジア.

「φαντασία（ファンタジア）は古典ギリシャ語で想像力のことで、アリストテレスによって「ファンタズマ[image or mental representation] が私たちに提示される能力／力」と定義されました（アリストテレス、前322）。 われわれは、随意的なイメージの減少または欠如を意味する「アファンタジア」という用語の使用を提案します。 関連する文脈で以前に使われた用語には、「欠陥のある再認識」（Botez, Olivier, Vezina, Botez, & Kaufman, 1985）や「視覚的回想法」（Nielsen, 1946）などがあります。「

Zeman et al.

文献で使われる「アファンタジア」の定義

ここでは、アファンタジアの研究で使用される定義の他の例を見つけることができます。

私はアファンタジアなのだろうか、それとも違うのだろうか？

では、私はアファンタジアなのだろうか、それとも違うのだろうか？ アファンタジアの意味とそのニュアンスを再考するこの作業から、私は何を学んだのでしょうか？

最も初歩的なイメージさえ思い浮かべることが、どれほど苦痛なことでしょうか。 VVIQを再受験するのは本当に面倒でした。 あるシーンや詳細を絵に描いたり、イメージしたり、視覚化したりするために、もう一度試行錯誤しなければなりません。

私は、ほとんどの人が頭の中で映像を思い浮かべることができ、彼らにとっては、細部のレベルにもよるが、実際の絵を見ているようなものだという事実を考えることができませんでした（今でもできない）。 私は、彼らが視覚化の経験をどのように表現しているかに関連して、「見る」という言葉は、文字通りイメージを見る ことができるという意味だと思いました。 大多数にとって、見るという言葉は想像を意味します。 文字通りの意味ではありません。 ハイパーファンタジアの人にとっては、その体験はまさに「実際に見ているようなもの」なのだそうです。

結局のところ、アファンタジアや視覚化能力を理解することは、専門用語やVVIQの質問、使用されている用語などをどのように解釈するか、また個人の能力や経験をどのように識別するかによって、非常に主観的なものであることがよく理解できました。