誘導瞑想のフラストレーション

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皆さん、こんにちは、

誘導瞑想は必ず「目を閉じてイメージしてください」から始まるので、私はこれまで何度も間違ったスタートを切ってきた。 幻覚症の僕にはそれができないから、イライラして辞めてしまうんだ。

同じような経験をされた方はいらっしゃいますか?

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