我最大的发现来自退休之后
在过去的两年里，发生了两件让人深感亲切和振奋的事情。 首先，我退休前在一家大型国际制药公司担任了近 30 年的研究科学家，开发的创新药物改变了人们的生活，有时甚至使生活成为可能。
第二次发生在最近的一次冥想课上，事实证明这次冥想课同样有意义，甚至可能比第一次更深刻。 这两件看似毫不相干的事情，却以全新的方式改变了我的生活。 现在，我有时间和知识来反思他们是如何共同塑造了我的人生，将我塑造成今天的我。
没有图像的心灵冥想变启示
当冥想指导员平静而舒缓地开始引导想象练习时，他不经意地提到，有些人觉得这种练习很令人沮丧，因为他们无法在脑海中形成图像，不用担心，因为这“完全正常“。
等等，什么？ 我一边想，一边思绪万千。
他是否说过，有些人无法在头脑中形成图像，而这是完全正常的？ 别担心别担心他不知道我这辈子有多担心这件事。 然后慢慢地–非常慢慢地，我开始平静下来，并被一股回忆的浪潮所淹没。
小时候，我很难在入睡前安抚自己，让自己放松下来。 当我闭上眼睛时，一切都是黑色的，我无法想象出任何舒缓的心理画面，例如父母、兄弟、宠物的脸，甚至是令人欣慰的风景。 更糟糕的是，我听不到音乐，也想不起气味或温柔的抚摸。 无论我身在何处，只要一闭上眼睛，我就会感到孤立和孤独，尤其是在睡眠到来之前的那些安静、黑暗的时刻。 然而，睡眠带来了生动、多彩的梦，而且几乎总是美丽而宁静的梦。
随着时间的推移，我学会了在入睡前给自己讲故事。 故事越详细、越生动，我就能越快进入睡眠前的那片宁静、舒适的空间。 我的故事经常是关于一天中最快乐或最有纪念意义的时刻，通常发生在大自然中，其中包括：对五颜六色的美丽花朵的描述；清晨第一件事就是鸟儿互相呼唤的声音；新割的干草或新割的青草的气味；以及轻风拂过脸庞的触感。
早年间，我也曾因无法像其他同龄孩子一样画画而苦恼不已。 我只能创造简单的线条或最基本的形状，与任何真实或想象的事物完全没有关系。 我对色彩的热爱更加剧了我的挫败感。 一盒蜡笔、一包马克笔或一套颜料中的颜料种类之多，令我惊叹不已。 但遗憾的是，即使使用最复杂的艺术材料，我也无法将这些丰富的色彩转化为任何美感。
童年游戏如何激发了科学事业的成功
幸运的是，终于有一天，当父亲向我介绍一款名为 “魔法公式 “的游戏时，我的沮丧终于结束了。
游戏的内容是将我们家厨房储藏室和冰箱里的物品混合在一起。 我对可以创造出的无数事物着迷。 即使在多次制作这种混合物之后，它的颜色还是那么漂亮，气味也很特别，醋加小苏打的泡沫总是那么令人兴奋。
终于，我可以创造出美丽的东西了。 在接下来的几年里，我继续玩这个游戏，我的设备和实验室也变得越来越先进。 水槽旁边的台面铺上了报纸，形成了一个实验台，而厨房的桌子则成了书桌。
装有橡胶滴管的药瓶和量杯被改造成了移液管和烧杯。 糖、盐、小苏打、面粉、食用色素、牛奶、水和醋成了奇特的实验试剂。 我知道这些组合是无穷无尽的，在我这个小女孩的脑海中，这些混合物变成了具有神奇力量的药物、香水和药水。 我感觉自己就像一个炼金术士，把简单、卑微的材料变成了无价、惊人的作品。
睡前仪式对记忆保持的力量
我总是在睡前给自己讲这些故事。 虽然在我的脑海中看不到、闻不到或感觉不到结果，但我学会了记住添加配料的顺序、随后产品的颜色和气味，以及经常形成的不寻常和令人兴奋的质地。 随着时间的推移，我发现自己可以将最复杂的魔法公式的复杂细节存储在脑海中，然后精确地回忆起来。
我那简陋的厨房实验室很快就被农村学校那栋砖砌独栋教学楼地下室里的简易生物/化学实验室所取代。 最终，我有幸在大型大学和医学院中更先进的实验室里学习和实验，最后，我来到了一家领先制药公司的大型校园内，在一个环境优美、设备齐全的实验室里学习和实验。
在我的整个科学旅程中，我总是在睡觉前在脑海中回顾当天的实验结果–总是以口头和故事的形式。 我从未在脑海中看到、闻到、听到或感受到这些细节。 我相信，这种从孩提时代就开始的睡前仪式，让我在需要时能够记住并背诵几乎所有的细节，并为我作为一名科学家的成功做出了重要贡献。
发现幻觉症的那一天：重新认识自我
“现在，轻轻地将能量带回你的身体，当你准备好时，慢慢睁开眼睛，”冥想老师舒缓地念道。 引导式冥想结束后，我意识到自己陷入了自己的回忆和思考中。 我现在知道，毫无疑问，这次内心的旅程给了我极大的启发。
下课后，我可以使用笔记本电脑，便立即在网上进行了简单快速的搜索。 这就是 “失象症“的定义。 我如释重负，心怀感激，意识到自己曾经认为的缺陷其实是一种天赋。 我暗自一笑，抬起头看向苍天，低声说了一句 “谢谢”。