你好 我叫保利娜，是一名患有幻觉症的催眠治疗师。 我也是一名社会科学家和学术研究人员，因此，当我开始接受催眠培训，并意识到幻觉症可能会成为使用催眠的障碍时，我情不自禁地启动了一个研究项目，希望能帮助回答这个问题：催眠对幻觉症患者有效吗？
在讨论这个问题之前，让我们先澄清几件事。
什么是催眠？
催眠是一个集中你的注意力并提高你对建议做出反应的能力的过程。 在催眠状态下，你更容易接受不同的观点，并允许自己在潜意识层面做出想要的改变。
当催眠师与人合作时，他们通常会让我们大脑中的 “批判性能力 “暂时 “沉睡”–这种能力总是根据我们自己的知识、理解和根深蒂固的信念，对到达我们面前的所有信息进行质疑和评估。
为什么我们要在催眠中让这种 “临界能力 “安静下来？ 这取决于我们的目标。
催眠和催眠治疗有什么区别？
催眠的理解更为广泛，可用于不同的目的。 催眠疗法是催眠的临床应用–利用催眠进行治疗。 催眠 “一词通常与街头或舞台催眠以及将其用于娱乐有关。
虽然催眠治疗–或者说临床催眠–和舞台催眠的目的显然截然不同，但它们基于相同的原则，而且两者使用的方法也非常相似。 我之所以说 “可以类似”，是因为催眠治疗中使用的技术多种多样。
回到绕过 “批判性能力 “的问题上来，舞台或街头催眠师这样做是为了说服人们去做一些不寻常的事情–超出他们舒适范围或看起来不可能的事情–让其他人感到惊讶和有趣。
催眠治疗师之所以会这样做，是因为我们的 “批判性能力 “常常会让我们陷入困境。 例如，你可能想戒烟，但你认为自己不能戒烟，因为你已经上瘾了。 虽然这不是客观事实，但这是你的 真实想法，是你不断告诉自己并深信不疑的故事。
这就是临床催眠真正有效的地方。 在催眠状态下，你更容易接受不同的观点，并向潜意识解释，其实戒烟很容易，因为它只是一个坏习惯，而不是严重的瘾。
关于催眠的 7 个神话破除者
- 无论我们谈论的是舞台催眠还是临床催眠，有一点必须明白–即使在催眠状态下，你也始终能控制自己的思想和行为。
- 你需要 “接受 “这个过程。 即使是街头催眠或舞台催眠，人们也是自愿接受的；他们是为了找点乐子。 你不能违背自己的意愿被催眠。
- 催眠疗法不是 “灵丹妙药”–你必须想要做出改变，催眠疗法才会有效。 如果你不是真的想戒烟，而是因为医生让你戒烟才来接受催眠疗法，那么很可能戒烟不会成功。
- 我们中的大多数人都不会用一块旧手表来催眠别人–尽管它确实可以用来催眠！ 这就是把你的注意力集中在你通常不会关注的事情上。 这个东西可以是一件物品，比如手表。
- 你不需要仔细看我们的眼睛。 通常，你会闭上眼睛。
- 你可以在网上进行催眠，不一定非要面对面。
- 你可以在小组中进行催眠。
催眠能力的个体差异
催眠能力被理解为个人进入催眠状态的能力。
研究发现，10% 的人属于 “高催眠率”（高催眠率），10% 的人属于 “低催眠率”（低催眠率），而其他人则介于两者之间（Dienes，2012 年）。
研究人员一直在试图确定，是否某些特质会使某些人比其他人更容易被催眠。 其中之一就是 “强烈的想象力”–它被定义为能够进行生动而又看似真实的想象体验（希尔加德，1970 年）。
我们对幻觉症特别感兴趣的一点是，这引出了一个问题–缺乏视觉心理意象（通常还包括触觉、嗅觉、听觉和味觉意象）是否会降低我们的可催眠性？ 催眠对失象症患者有效吗？
迄今为止，关于视觉意象与催眠性之间联系的学术研究结果喜忧参半。 一些研究报告称，催眠能力与更生动的视觉意象（Marucci 和 Meo，2000 年）和对视觉意象的控制（Coe 等人，1980 年）以及想象力参与（Glisky 等人，1991 年）、场景意象（Farthing 等人，1983 年）和视觉意象任务的优异表现（Sheehan 和 Robertson，1996 年）呈正相关。 其他研究发现，视觉心理意象与催眠性之间没有明显的关系（如 Perry 1973 年、Kogon 等人 1998 年、Glisky 等人 1995 年、Hargadon、Bowers 和 Woody 1995 年）。
最近的一项研究特别关注了幻觉症患者的可催眠性，该研究也没有发现可催眠性与自我报告的心理意象生动性之间存在或不存在关系的敏感证据（Cabbai et al.，2023）。 然而，研究确实发现，那些在进行一些暗示性测试之前就认定自己患有象觉障碍的人，在这些测试中的得分大大低于那些没有意识到自己患有象觉障碍的人。 这就提出了一个有趣的问题，即期望在催眠中的作用。
那么，关于可催眠性的学术研究能告诉我们什么关于象觉障碍者被催眠的能力呢？ 结果并无定论，因此并不能给我们一个明确的答案。
不过，我对可催眠性研究的一个（但也是主要的）保留意见是，它仅仅基于对现象控制–产生符合预期的体验的能力–的测试。 研究参与者被指示想象建议的状态，然后预期体验建议的效果（斯帕诺斯和巴伯，1972 年）。 例如，让参与者想象自己的肘部僵硬而无法弯曲，或者想象自己正在吃柠檬而流口水，或者想象自己能听到蚊子的嗡嗡声而感到厌烦。
虽然能够想象这些事情并获得这些效果，无疑是客户可能对催眠治疗师的某些建议做出反应和体验的一个重要指标，但这是发生转变的必要条件吗？ 不 即使你不是最善于遵循这些建议的人，也能实现内心的转变。
但是，还有一个问题……
催眠中的视觉技术
许多催眠疗法都以可视化为基础。
催眠治疗师的标准做法是让客户想象自己在海滩上，或在森林中漫步，或想象年轻时的自己或未来的自己。 这些都是 “象人 “经常要面对的问题。
催眠治疗师通常还会提到其他形式的心理意象：嗅觉、触觉、听觉和味觉。 这可能更能引起一些有其他感官意象的无象患者的共鸣，但我们知道，许多无象患者是 “完全无象 “的，根本没有任何心理意象（包括我自己！）。
不过，也有其他方法可以帮助患有幻觉症的病人。
这就引出了一个问题
我有幻觉症–催眠对幻觉症患者有效吗？
是的，我相信可以。 也许不是对我们每个人都适用（对普通人也是一样），也许需要做一些实验才能找到适合你的技术。 但我相信，你可以催眠大多数人，包括幻觉症患者。
为什么我相信这是可能的？ 因为我有自己的亲身经历，而且我对幻觉和催眠的研究也有了初步的发现。
我个人对催眠的体验好坏参半：有几次成功了，但也有很多次失败了。
我觉得特别有趣的是，我第一次体验催眠时，催眠是成功的。 我当时正在参加一个关于培养积极心态（而不是催眠本身）的小组课程，课程由一位催眠治疗师和 NLP（神经语言程序学）实践者主持。 当时，我对催眠一无所知。
从字面上看，没有。 我唯一的联想是《史酷比》（Scooby Doo）电影，换句话说，邪恶的催眠师控制了人们的思想，并命令他们做自己想做的事（记得我前面说过的–这并不完全是它的工作原理）。
因此，当催眠治疗师进行第一次在线团体催眠时–巧合的是，那是一次引导式可视化–我只是顺其自然，让自己简单地体验。 我做到了。 这让我产生了一种 “幻觉”–与年轻时的自己相遇。 那是几年前的事了，我不太确定自己是真的 “看到 “了，还是只是想象（我做过视觉效果很强的梦，所以也许在梦境中，我真的看到了）。 无论以何种方式发生，它确实帮助我了解了自己的一些事情。
我觉得这绝对引人入胜。 我被深深地吸引住了，想要了解更多关于催眠的知识。 我决定接受催眠治疗培训。
成为一名象限催眠治疗师
就在这时，我遇到了一个挑战–一个巨大的挑战！
如前所述，我曾接受过以视觉方法为主的培训。 在培训过程中，我与其他新晋催眠治疗师一起进行了大量的演示和练习。
从那时起，我就成了一个 “难缠 “的对象。 人们和我一起训练，我却一事无成。 我大脑中批判和质疑的部分似乎无法关闭。 没有任何共鸣。 他对别人有用的建议，到了我这里就成了聋子的耳朵。 我显然无法被催眠，也无法体验改变我的课程伙伴们的方式，这让我很不舒服。 这完全动摇了我的信心。 以至于我一度放弃了培训，因为我认为催眠疗法可能不适合我。
不过，我知道我 可以体验催眠。 我深信催眠的力量；我能看到它对其他人产生的影响。 于是，我继续尝试。 它又成功了。 在一次治疗中，我克服了我亲爱的妈妈去世后 20 多年的悲伤和内疚。
这更加坚定了我的信念：虽然幻觉症可能会给体验催眠带来困难，但并不意味着不可能。 我们只需要找到适合自己的方法。 这可能也不是 “一刀切 “的做法。
于是，我决定重操旧业，考取催眠治疗师资格证书。 在课程中，我开始谈论我在体验催眠时遇到的困难，以及为什么有些技巧对我不起作用。
我说得越多，其他催眠治疗师也开始站出来说 “我也一样”。 这时我才意识到，并不是只有我一个人在与这些挑战作斗争，这促使我开始了一项关于象觉失调症和催眠的激情项目。
寻找方法–如何更好地为幻觉症患者提供催眠疗法
早在 2021 年，我就开始与一群幻觉催眠治疗师合作，目的是开发与非幻觉者合作的最佳方法。
在项目的第一阶段，我探讨了是什么帮助我的研究参与者进入催眠状态，又是什么造成了催眠障碍。 目前，该项目正处于第二阶段，我和我的小组正在进行催眠实验。 这样做的目的是尝试不同的技术，看看哪种技术最适合象皮症患者。
这项研究有其局限性，因为我的研究对象是一个群体而不是个人（我们都是不同的人），而且还是催眠师同行，他们了解催眠治疗的来龙去脉和预期效果。 同时，正如我在本文前面提到的那样，期望真的会影响我们对催眠的体验。
该项目仍在进行中，我仍在努力制定与非可视化人员合作时的最佳做法。 不过，我还是想与大家分享一些心得体会。
催眠治疗师治疗幻觉症的 5 个技巧
- 请注意，您的客户可能不知道自己患有象皮病。 如果您使用视觉方法，请在课前检查他们是否具备视觉能力（或调整到其他形式的心理想象）。 简单的 “苹果测试 “就能解决这个问题。 “闭上眼睛，想象一个苹果。 你能在脑海中看到它吗？ 你能扭转局面吗？ 你闻到了吗？ 尝尝？ 感觉如何？
- 你可能会发现有人无法进行视觉化，但却能将视觉 “转化 “为另一种感觉（例如，无法 “看到 “梯子，但却能 “感觉到 “它）。 如果是这种情况，他们也许能够将引导式视觉效果 “翻译 “成他们的另一种感官。
- 如果你遇到的是一个也无法利用其他形式的心理想象的非可视化者，最好避免引导式可视化。 取而代之的是，尝试使用动觉方法，如呼吸法。
- 在与幻觉症患者一起工作时，要注意你的语言–要求他们 “看到”、”想象”、”想象”，在某些情况下甚至 “想象 “事物，可能会让他们偏离轨道，并直接开启他们的意识大脑。 使用 “想想”、”随心所欲地体验”、”假装 “等语言。
- 考虑到无象限症患者的个体差异很大。 对一个人有效的方法可能对另一个人无效。 话说回来，我们所有的客户都是如此。
给希望接受催眠治疗的阿普塔斯人的 4 条建议
- 抛弃对催眠 “应该 “是什么样的期望。 每个人对催眠的体验都不尽相同。 无论你如何体验，它都适合你。
- 告诉你的催眠治疗师你无法想象，如果你没有其他感官的心理想象，也要让他们知道这一点。 这将使他们在与您合作时能够思考其他技巧。
- 请记住，催眠治疗的目的不是达到某种 “改变状态”。 催眠治疗师希望将你的注意力集中在解决问题上，并让你进入解决问题的正确状态。 你不一定要 “深入其中 “才能体验到转变。
- 假定你的催眠疗法对 你有用；假定它会成功！
最后的感想–催眠对失象症患者有效吗？
我相信，催眠对那些患有幻觉症的人是有效的。 我就是活生生的证明。 对于一些幻觉症患者来说，可能需要一些时间和耐心来确定最适合他们的方法，帮助他们绕过临界能力，体验临床催眠的好处。
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参考资料
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