“想象你正走向大海–感受阳光洒在你的皮肤上，海水喷洒在你的脸上–聆听波涛滚滚….”
这种可视化是一种流行的放松技巧。 你能感觉到自己变得放松了吗？ 你能在脑海中把自己带到那个地方吗？
约有4% 的人无法做到这一点 – 他们患有 幻觉症 即无法产生感官心理想象。 即使是能够在脑海中创造图像的人，其图像的生动程度和费力程度也会有所不同。
心理保健中的想象：从业者的必备工具
大量研究表明，想象是一种强大的健康和放松技巧，也是认知行为疗法等许多谈话疗法的核心部分。 “想象你的目标 “和 “想象这个场景是如何发生的 “是很受欢迎的练习，可以帮助人们将自己的想法和动机塑造成积极和有建设性的东西。 但是，这对那些无法选择自愿视觉化的大量幻视患者来说意味着什么呢？
人们越来越意识到心理健康和幸福的重要性，这意味着人们更加关注谈论问题和寻求帮助，但实际上，从来没有任何关于心理意象差异在心理保健体验中的作用的文献研究。 现在，心理健康和心理图像方面的专业研究人员正与致力于提高人们对象痴症认识的最大非营利组织–象痴症网络（Aphantasia Network）合作，努力找出答案。
幻觉症患者在寻求心理保健时可能遇到的挑战
失象症本身并不是一种疾病，大多数人终其一生都不知道自己患有失象症。 幻觉症是心理想象范围的一端，即使是最棘手的认知任务，如心理旋转和同时在头脑中保持多个项目，大多数人也能发展出有效的替代策略。 但是，如果不提供替代方案，结果会怎样呢？ 这可能意味着，心理想象能力不同的人可能对治疗反应较差，觉得治疗不适合他们，或者得出结论认为他们得不到帮助。
研究还表明，幻觉症患者可能不会以最期望的方式经历心理健康问题。 例如，他们可能不那么容易受到创伤后应激障碍（PTSD）中的闪回或饮食失调症中的负面心理身体形象等侵入性形象的影响。 由于侵入性图像被认为是各种疾病的主要症状，因此幻视患者在接受及时准确的诊断时可能会面临挑战。 已经有一种观点认为，如果患有象皮病的人不出现这些症状，那么他们就会对这些精神疾病产生抵抗力。 现实情况是，他们可能只是感受到了不同的条件。
无论个人的视觉能力如何，每个人都应能获得心理保健服务。 因此，一个好的个性化疗法应该具有适应性，侧重于不依赖可视化的技术。 然而，意象差异目前并不是大多数疗法从业人员培训的核心内容，因此从业人员并不一定意识到这些差异的存在。 如果存在治疗师和从业人员都不知道的障碍，就可能会影响治疗关系，而信任和理解对治疗关系非常重要。
改进针对幻觉症患者的个性化心理保健的 3 个基本步骤
由于主观的内在体验是影响心理健康的重要因素，因此了解心理意象的个体差异如何影响评估、诊断和治疗效果至关重要。 展望未来，我们希望通过这项工作实现三个目标：
- 首先，提高公众对心理意象差异的认识，包括了解心理意象差异何时会影响生活质量。
- 其次，提高心理健康专业人员对心理意象差异的认识，使他们注意如何提出问题和进行练习。 例如，可以对脚本或语言选择进行调整，使其更适合个人，如改变可视化特定短语，使其更具包容性。 保利娜-特雷维娜博士是一位患有幻觉症的执业催眠治疗师，她建议“想象你喜欢的任何方式”。
- 第三，提高我们对心理意象在心理保健中的作用的科学认识，激发个性化医疗新技术和新实践的发展。
您是否曾经寻求过心理保健并愿意分享您的经验？ 无论您的心理想象力水平如何，您都可以为这项重要的研究做出贡献。 我们邀请您参加一项研究，探索图像在心理保健中的作用。
