需要视觉想象的自我完善练习对象眼患者的益处是否与对心灵之眼患者的益处相同？ 象限症患者可以通过想象来治疗或提高成绩吗？
这些问题的答案对我个人来说并不重要，因为我有一双心灵之眼。 是什么促使我去寻找答案？ 大约三年前，当我第一次了解到有些人缺乏心灵之眼–他们患上了幻视症时，我就开始怀疑了。 后来我才知道，我的六个孩子中有四个没有心眼，我在这篇文章中写到了这一点、 从我对 “象视症 “的错误假设中吸取教训 .
我提出这些问题的主要原因是，我有 43 年的平信徒牧师经验（主要是在两个基督教联合教会的会众中）。 我开发并教授关于积极、治愈性祷告的课程。 此外，我目前还教授治疗冥想。 在一些疗愈祈祷和疗愈冥想中，个人会在精神上专注于看到所期望的健康形象。
我是一名治疗师–是否有可能调整我的教学方法，以适用于大象？
现在，我正准备教授一门大学课程，主题是 “治愈祈祷和治愈冥想的科学”。 因此，了解象眼症患者能否利用意象来治疗或提高成绩，与我给没有心眼的人提供的指导息息相关。
顺便说一句，治疗祈祷和治疗冥想的科学原理与神或宗教信仰在治疗中的作用无关。 这门科学是关于我们自己的思想和信念在治疗中的作用。 这就是所谓的身心联系。
赫伯特-本森博士在他的著作《永恒的治愈》（Timeless Healing：信仰的力量与生物学》一书中是这样解释的：”人们不一定要公开信仰上帝，也能从信仰因素中获得心理和生理上的回报”。 然后，他将 “信仰因素 “定义为 “记忆中的健康”，并指出：”这在科学界被称为’安慰剂效应'”。
纵观历史，人们假定每个人都能进行视觉化，专注于代表所期望的个人进步的心理图像。
这种假设一直延续至今，因为很少有人了解象皮病。 在我接触过的利用可视化技术的领域中，除了一位专家外，其他专家都认为每个人都能看到可视化的效果。 他们脑海中的画面。 或者他们认为，如果一个人无法想象图片，那么他的其他感官在想象时就会做得很好。
本-杰米森（Ben Jamison）的书就是一个很有代表性的例子、 无教会的灵性 . 杰米森是一名精神辅导员，拥有精神辅导硕士学位。 他在书中题为 “可视化并不一定是可视的“一节中写道：
“在谈到可视化时，经常会用到’图像、画面、看到等’这些词。这可能会引起混淆，让人以为要’做对’，就必须真正看到什么。事实并非如此。有些人在进行视觉化时，脑海中会出现清晰的图像，就像看照片一样，而有些人则不会。我就是其中之一…… “视觉化 “其实没有什么过程。你只需要做，并从中获得乐趣。你能越清晰地看到、感觉到、听到、闻到、品尝到和体验到你的视觉化，它就会越强大……你做视觉化的方式对你来说是完美的。就这样”。
第二个例子来自英国伯明翰大学运动和锻炼心理学研究员兼教授詹妮弗-卡明博士。
在一篇题为 运动想象训练 一文中写道
“什么是想象？想象也称为可视化或心理排练。想象是指利用你的所有感官（如视觉、感觉、听觉、味觉、嗅觉）在脑海中预演你的运动……最佳运动员如何使用想象？通过研究优秀运动员是如何使用意象的，我们知道意象在以下情况下最为有益：生动细致。结合所有感官（视觉、感觉、听觉、嗅觉和味觉）”。
在一篇题为 支持图像生成的简单方法、 卡明博士还写道
“意象的灵活运用和无限潜力，是它深受天才和成功人士青睐的众多原因之一。然而，有些人发现创造有效的心理图像比其他人更难。就像任何有意识的心理活动一样，在变得容易之前，确实需要练习和经验”。
利用想象改善健康的例子
以下是五种利用想象来治疗或提高表现的做法：
- 疗愈祈祷、疗愈冥想和类似的疗愈可视化，使用所需疗愈的心理图像。
- 在不进行身体练习的情况下进行运动技能想象练习。
- 引导想象，改善身体和情绪。
- 冥想中的想象
- 改善情绪健康的 HeartMath 定格技术。
以下是三个利用可视化改善健康的例子：
- 迪帕克-乔普拉在他的书 量子疗法 卡尔-西蒙顿博士（Dr. O. Carl Simonton）讲述了放射科医生如何向一位重病的 61 岁喉癌患者建议如何通过可视化来加强放射治疗。 病人”……被教导尽可能生动地想象他的癌症。然后，使用任何对他有吸引力的心理画面，要求他将自己的免疫系统想象成白细胞成功攻击癌细胞并将其清除出体外，只留下健康的细胞”。 病人说，他”……把自己的免疫细胞想象成暴风雪般的白色颗粒，覆盖在肿瘤上，就像大雪掩埋了黑色的岩石”。 辐射与可视化的结合出乎意料地成功。
- 精神病学家卡尔-荣格的 “主动想象 “技术指出：”在主动想象中，病人被要求冥想，不带任何目标或程序。然后，患者邀请图像出现，并在不受干扰的情况下观看图像。如果患者愿意，可以通过与图像对话或提问的方式与图像互动。随后，患者会与治疗师讨论这些图像”。( 用心灵之眼看世界 Mike Samuels, M.D., Nancy Samuels)
我的儿子丹尼尔患有幻觉症，他长期学习荣格的实践，多年来一直在努力尝试用荣格的积极想象技术来实现他对人们的期望。 当我问他在没有心眼的情况下，如何应对荣格活跃的想象力时，他说：”这对我来说一直是个难题”。
- 心智定格技术包括想象通过心脏呼吸，让心脏参与改善情绪健康。 重点是回忆过去的积极情绪感受。 定格技术包括心理想象–在头脑中看到一幅图画，同时记住与心理图像相关的积极情绪感受。
我的女儿米歇尔没有心灵之眼，但她练习了这种技巧，并热衷于这种技巧对她的帮助。 当我问她，如果没有看到通过心脏呼吸的画面和想象过去的画面，她怎么会如此热衷于此时，她自信地说，这是因为她调动了自己的其他感官。
当我向米歇尔建议，如果她也使用心灵之眼，她可能会对心智定格法更加热衷，并体验到更有帮助的结果时，她的热情有些消退了。 她承认，在没有研究结果的情况下，谁也无法确定。
研究能否回答 “大象能否利用想象来治疗或提高表现 “这个问题？
那么，需要可视化的自我完善练习是否也能让 “象眼 “患者与 “心眼 “患者一样受益呢？ 象限症患者可以通过想象来治疗或提高成绩吗？
这些问题需要一个基于科学研究的答案。
我就这个问题找到了心理学家兼研究员梅林-蒙泽尔。 他是德国波恩大学心理学系的主要幻觉症研究人员。
蒙泽尔指出：”大量研究表明，视觉图像比类似的语言过程能唤起更强烈的情感”。 他补充说：”如果冥想或类似的过程只通过情感机制发挥作用，那么幻觉症患者的功能可能会下降。 然而，有证据表明，通常情况下，对冥想内容进行纯粹的认知参与就足以达到效果，就像正念一样。
他引用了他在波恩大学心理学系的研究小组进行的一项研究的初步数据，该研究题为 没有意象的意象消减：通过对比患有幻觉症的参与者、模拟幻觉症参与者和对照组，分化视觉意象和命题思维的影响 .
想象暴露疗法通过利用人的想象力，直接面对恐惧的想法和恐惧的后果。 本研究调查了心理想象或命题思维–使用抽象思维而非视觉成像–是否是焦虑症和恐慌症患者意象暴露治疗成功的关键。
在这项研究的初步数据中，蒙泽尔指出：”我们能够看到，意象暴露对幻觉症患者也有效，这可能是因为情绪处理不是取得效果的必要条件。 他补充说：”关于冥想催眠的单个案例研究也可以显示，尽管这里的作用机制可能也不同，但使用象素类药物也能取得成功。
“总的来说，”蒙泽尔说，”这一课题在很大程度上仍未得到探索，这就是为什么必须开展进一步研究的原因”。
