你的心灵之眼有多生动？
有没有思考过，为什么有些人能看到一个鲜嫩多汁、闪闪发光的苹果，生动得近乎真实，而有些人却只能看到一个空白或模糊的轮廓？ 或者，为什么同样的记忆对某些人来说清晰无比，而对另一些人来说却模糊不清？ 心灵之眼的力量因人而异。 我们看到、想象或记忆的色调、清晰度或强度不尽相同。
什么是视觉想象力报告？
这份互动报告提供了一个跨越视觉想象光谱的启迪之旅，揭开了心灵之眼背后的一些奥秘。 它基于从全球 600,016 多人那里收集到的自我报告 VVIQ 数据。 进行视觉形象生动性问卷调查，将您的结果与我们广泛的数据集进行比较。
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视觉想象光谱
视觉想象就像不用眼睛 “看 “东西一样。 为什么有时被称为“用心灵的眼睛看”。视觉能力因人而异，就像光谱一样。 正如每个人的视力不同，我们看到心理图像的能力也不同。
大多数人都能在脑海中描绘出图像，但有些人的体验更为强烈。 在视觉想象力光谱的一端，是想象力亢进症患者或 “想象力亢进症患者”，他们的想象力极其丰富。 他们的想象力如此丰富，几乎就像真的看到了一样。
另一类是失象症患者或 “失象症患者”。 这些人根本无法将图像视觉化。 他们可能不会 “看到 “夕阳或朋友的脸，而是用文字、概念或感觉来思考。 他们并不是缺乏想象力，只是体验不同而已。
在这两个极端之间，还有无数的变化。 有些人可能会有轻微的弱视或抽象的视觉形式，这就是所谓的弱视。 其他人可能有被认为是 “典型 “水平的视觉想象力或幻觉，他们能想象出事物的样子，但不像过度幻想症患者那样生动。 了解这个频谱有助于我们理解我们思维运作的不同方式，以及我们每个人是如何以不同的方式感知世界和与世界互动的。
幻影历史
亚里士多德在其著作《论灵魂》（De Anima）中提出了幻觉的概念。 他将其描述为一种介于感知和思维之间的独特能力–一种“第六感“。Phantasia 通常被翻译为想象力，通常在视觉化和做梦的背景下进行解释。 然而，在此期间，亚里士多德认为思想需要图像。 当你思考时，你也会用图片来思考。 幻觉症或无法视觉化，证明亚里士多德的理论并不适用于所有人。
"幻觉是我们心中产生形象的凭借"--在思想、梦境和记忆中。
亚里士多德，哲学家
探索心灵之眼视觉心理想象研究
自 19 世纪以来，科学家们一直在研究我们脑海中的画面。 他们称这些图片为“视觉心理意象“。 从 1860 年开始，人们就开始在识别我们想象中的无形差异以及这些差异产生的原因方面迈出了重要的第一步。
一瞥中的肖像
曾经有一位神通广大的肖像画家，在接手了著名的约书亚-雷诺兹爵士（Sir Joshua Reynolds）的大量作品后大受欢迎。 尽管他认为雷诺兹更胜一筹，但这位画家却非常出色，他在一年内创作了 300 幅肖像画，这在当时看来几乎是不可能完成的壮举。 他的秘诀在于他出色的记人能力。 他只需要见一个人一次，就能捕捉到他的形象。
看他工作的场景令人惊叹。 他可以在 8 小时内画出一幅完美的微型肖像画。 他会研究他的主题半小时，然后开始作画。 他会想象他们坐在椅子上的样子，敏锐地看到每一个细节，并准确地描绘出他们的样子。 每次他看着空椅子，都能看到那个人的脸，仿佛他就坐在眼前。
早餐研究
19 世纪 80 年代，人们意识到并非每个人都有视觉能力。 英国心理学家弗朗西斯-高尔顿进行了一项名为 “早餐研究“的实验。 他请 100 名科学家，如他的同父异母表兄查尔斯-达尔文，以及 172 名小学生，想象他们的早餐桌，并描述桌上物品的生动程度，包括光线、清晰度和颜色。 他们的回答千差万别–有些人的图像非常清晰，有些人只有模糊的印象，令高尔顿惊讶的是，很少有人根本看不到任何心理图像。 几个世纪以来，视觉心理意象的缺失一直困扰着人们。
"想起今天早上的早餐桌，我脑海中所有的物体都和实际场景一样明亮"。
超象限
"只有通过比喻，我才能把我对某个场景的回忆描述为我能用'心眼''看到'的'心理图像'"。
Aphantasic
思想的去向
阿姆斯特朗（A.C. Armstrong）在 19 世纪 90 年代复制了高尔顿的 “早餐研究”。 这项研究发现，人们看到的想象中的早餐桌的亮度和细节程度各不相同。 大多数人在脑海中看到的颜色就像在现实生活中看到的一样，但有些人必须非常专注才能获得正确的颜色。 当被问及在哪里看到他们的心理图像时，大多数人都说是在正常距离内看到的，就像真实物体一样。 有的人从鸟瞰的角度想象，有的人从不同的地方想象，比如从头部或眼前想象。 阿姆斯特朗还研究过一位名叫 A.G.C. 先生的人，他非常善于描绘事物。 他能清晰地想象出物体，就像它们是真实的一样，他甚至能 “看到 “物体的周围。
桌上的球实验
想象桌子上有一个球。 现在，想象一下有人走到桌边，推了一下球。 球怎么了？
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请回答这些问题：
球是什么颜色的？
推球的人是什么性别？
他们长什么样？
球有多大尺寸？ 比如大理石、棒球、篮球或其他什么？
那张桌子是什么形状的？ 它是由什么制成的？
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现在，重要的问题来了：
您是已经知道了，还是在被问到这些问题后不得不选择颜色、性别、尺寸等？
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你更喜欢视觉化还是概念化？
当你向展示者询问桌子上球的情况时，他们（大多数人）马上就能回答所有问题。 他们也更有可能提供你没有要求的额外细节。 这是第一条线索，说明该人可能真的在脑海中想象当时的场景。 例如，可视化人员可能会说：”这个球看起来像皮克斯球。 它是黄色的，蓝色条纹上有一颗红星。 球的大小和棒球差不多。 这是在一张木制的椭圆形桌子上，上面有划痕等”。
而概念化者的做法则不同。 对他们来说，桌上的球主要是一种想法。 虽然他们能预料到可能的结果–一个球被推了一下，可能会滚动，也可能会掉下来–但许多具体细节，如球的颜色、大小、桌子的材质或人的性别，他们可能仍然难以捉摸。 可能只有在被直接提示或询问时，他们才会承认或考虑这些细节。 构思者抓住的是本质或核心思想，而不是形成一幅详细的图画。
视觉形象生动性问卷 (VVIQ)
1973 年，英国科学家大卫-马克斯创造了VVIQ。 视觉形象生动性问卷有助于确定人们在脑海中描绘事物的能力。 本测试共有四套试题。 每一套都要求你想象一些东西，比如朋友的脸或美丽的风景。 然后，它会让你评定图像在你脑海中的清晰程度。 得分高的人能够清晰地想象事物，而得分低的人可能会比较困难。 这项测试有助于我们了解不同人的视觉想象力有多大差异。 自开发以来，VVIQ 已被用于多项研究，在心理学和脑科学等领域发挥着重要作用。
不同场景的生动性各不相同
您知道吗？
更清晰地
在他们心目中比天空更重要吗？ 有趣的是，与肖像画家的故事不同，许多人发现自己很难想象自己的脸，甚至是朋友的脸。 显然，我们的想象会影响我们想象的生动程度。 下图显示了 VVIQ 评估的四种情景在生动性方面的巨大差异。 这是因为生动性会因情景的不同而变化，因此要了解想象力是如何运作的，必须尝试多种测试和实验，而不能只依赖一种。
视觉化是一种怎样的体验？
试试这个苹果幻觉，你就会知道了。 残像是一种视觉错觉。 在这种幻觉中，图像在曝光后仍会继续出现。 开始时，请将目光集中在这个苹果的中心 30 秒钟。 然后，将目光转向空白处，眨几下眼睛。 应该会出现一个模糊的图像。
这种错觉与视觉感知有关，而不是想象。 不过，它还是提供了一个有用的例子，说明大多数人的视觉感受。 对于某些人来说，图像可能比这个例子更加清晰。 您的经验如何？
鲜艳度光谱
我们 600,016 人们在 aphantasia.com 上完成 VVIQ。 我们的数据集是世界上最大的视觉想象力数据集。 下图强调了自我报告的视觉想象经验的广泛性。 虽然大多数人都在平均值范围内，但也有明显的异常值。 一端是那些能想象出“完全逼真的场景，就像真实看到的一样生动“的人，另一端是那些报告“完全没有图像“的人。
幻视奇案
幻觉症意味着你无法在脑海中想象事物。 而不是物体、风景或面孔！ 这种变异在高尔顿的《早餐研究》中得到了承认，但还需要更多的科学调查。 时间快进到 21 世纪。 神经科学已经发展到足以研究这种神秘状况的程度。 亚当-泽曼医生见到了手术后失去想象能力的患者MX。 MX 的故事引起了媒体的关注，导致许多新的发现者与之产生共鸣。 只是他们从出生起，心灵的眼睛就一直是盲目的。 2015年，泽曼创造了 “先天性失象症”（congenital aphantasia）一词来描述视觉障碍。
相反的极端：亢进症
像肖像画家这样的高度视觉化的思考者有一种相对罕见的能力，他们能 “看到 “如此清晰的心理图像，这些图像看起来几乎是真实的。 这种视觉心理想象中的细节水平表明了一种高度视觉化的想象力，我们现在将其理解为超象症。
视觉与想象与幻觉
为什么想象和感知看起来和感觉如此不同？ 想象不同于真实的观看。 想象你正在看一个苹果。 当你用眼睛看到它时，你会注意到它的外观，并能预料到咬下去会发出的脆响。 这就是认知。 现在，当你在没有看到苹果的情况下想到它时，你可能会想象出它的样子，并预感到它的松脆。 但这幅图可能并不像你看到的那么清晰。 视觉体验较弱。 一些患有幻觉症的人根本无法想象苹果的样子。 然而，他们仍能预见到危机的到来。 这是在发挥你的想象力。
象皮肿和象皮肿有多常见？
关于有多少人患有象限症或过度象限症，不同的研究给出了不同的数字。 有研究称，1%-5% 的人患有象皮病，约 2% 的人患有象皮病。 但对于儿童来说，多达 11% 的儿童可能患有象素增高症。 在一项研究中，科学家要求大学生进行 VVIQ 测试，以了解他们是如何想象事物的。 在 502 名学生中，约有 4.2% 的学生无法在脑海中描绘事物。 他们用另一组人做了另一项测试，得到了类似的结果。 因此，他们认为每 100人中就有4人可能患有象皮病。
可视化的语言游戏
当你玩假装游戏时，比如当海盗或想着平静的海滩，你就是在发挥想象力。 有些人可以想象出这些东西，但有些人，尤其是那些患有幻觉症的人，只能用意念而不是图片来想象。 他们使用的是研究员克里斯蒂安-肖尔茨（Christian Scholz）所说的元想象力。 Aphantasics 可能在脑海中看不到海盗船，但他们可以谈论海盗船。 他们好像在玩文字游戏。 这种用语言进行想象的方式可能是一些患有幻觉症的人没有意识到自己的想象方式与众不同的原因。 他们仍在发挥想象力，只是方式不同而已。
令牌与类型
当你要求别人描绘一个海滩时，有些人可能会看到一个特定的海滩，比如迈阿密海滩。 这就是“象征性可视化“。 但是，患有幻觉症的人可能会笼统地想到海滩，比如水边有沙子的地方，这就是所谓的“类型可视化“。他们用知识而不是图片来描述。 在逻辑学、语言学和计算机编程等领域，类型和标记之间的这种区别至关重要。 美国哲学家查尔斯-桑德斯-皮尔斯于 1906 年首次指出了这一点。
"如果你让我想象一个海滩，我会反刍海滩的 "概念"。 我知道那里有沙子。 我知道那里有水。 我知道那里有太阳，也许还有救生员。 我知道关于海滩的事实。 我看到海滩就知道它在哪里，我可以用这个词本身做语言体操。 但我无法闪现出我到过的海滩[......]我没有能力在脑海中创造出海滩的任何形象，无论我是闭上眼睛还是睁开眼睛，无论我是在书中阅读这个词还是一连数小时专注于这个想法--或者无论我是站在海滩上。 我在迈阿密长大"。
布莱克-罗斯，Mozilla Firefox 创始人
年龄和其他因素如何影响视觉心理意象
图像的生动性，或者说一个人能够 “看到 “图像的清晰程度，在人的一生中并不是一成不变的。 影响这种能力的因素有很多，其中年龄是一个值得注意的因素。 Gulyás 在 2022 年进行的一项研究表明了这种能力的发展模式。 随着年龄的增长，人们在脑海中描绘事物的能力可能会发生变化。 但是，基因和环境等许多因素也会影响我们的想象力。
象皮病会遗传吗？
除了年龄，我们的基因和过去的经历也会影响我们在脑海中描绘事物的方式。 一些科学家认为，如果您患有象限症或象限过多症，您的近亲也可能患有这种疾病。 这一想法表明，这可能是一种家传的东西。 不过，科学家们仍在不断摸索。
内存
象限仪通常具有更强的分析能力，这可以减少错误记忆。 超象患者能生动地回忆起记忆，但可能难以区分真实的记忆和想象的记忆。
优势与挑战
这一切意味着什么？ 象限症患者和过度象限症患者对事物的想象是不同的。 幻觉症患者无法在脑海中 “看到 “图片。 他们非常善于思考问题，不太容易记住那些没有发生过的事情。 他们还可能被数学和科学等学科所吸引。 另一方面，超象限症患者脑海中的画面超级清晰。 他们更倾向于创造性的追求，很容易记住过去发生的事情的细节。 但是，有时他们可能会把真实和想象混淆起来。 在日常生活的各种情况下，这两种思维方式各有其优势和挑战。
创造力
由于缺乏视觉形象，象觉障碍者在完成创造性任务时可能会面临挑战。 相反，超象限症患者由于想象力丰富，在创造性领域表现出色。
学习
象限症患者的分析思维使他们在学习中受益匪浅。 超象限症患者由于能够 "看到 "概念，因此可能在视觉学习技巧和阅读理解方面具有优势。
福祉
在某些依赖可视化的健康实践中，"象人 "可能会面临挑战。 超象患者会产生强烈的心理想象，在健康环境中可能会面临更严重的焦虑。
期货
象形人可能会更务实地规划和展望未来，依靠逻辑和事实，而不是视觉情景。 超象患者可以生动地想象出潜在的结果和情景，让他们在未来事件发生之前就能在脑海中 "体验 "并做好准备。
- 参考资料