我一直对所有 “深度心理学 “的东西有着浓厚的兴趣，并涉猎过许多挖掘无意识的工具（EMDR、催眠疗法、IFS 等），最近还在玩主动想象法–但所有这些努力的核心挑战都是对视觉想象的强烈依赖。 是否有人曾成功使用过视觉丰富的工具，如果有，您是如何克服挫折感的？
我有丰富的想象力（没有感官经验），因此可以在想象领域内进行内部叙述，但这使得绕过批判能力（或自我）非常困难。 我试过引导式的，但对于大部分工作来说，你确实需要在某些时候开始自己的旅程。 我获得的唯一感官体验与正常的恍惚诱导感觉有关（深入感，有时是兴奋感），然后我试图利用这种感觉来深入，但要通过内心的叙述。
我还想补充一点，我曾经做过清醒梦（或者说在某个时间点上培养过清醒梦），也做过视觉梦（当我记得的时候），但我必须处于睡眠和清醒之间的那种状态，在我有意识清醒的任何时候，我的脑海中都完全 “看不到 “任何东西。
希望这能说得通，但我真的很想知道其他人在这方面的经验。