运动心理学中的可视化

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我是一名运动员,似乎患有幻觉症,在运用可视化技术作为排练/练习方法时与传统智慧作斗争。

更糟糕的是,由于我在脑海中看不到图像,所以我更难找到像我这样的运动员如何利用可视化技术作为练习方法的资源。 我是边做边想,也不知道是否真的有帮助。

难道没有人写过关于患有幻觉症的人–或者只是没有非常生动的想象能力的人–如何为他们的运动进行有效的心理排练吗?

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