Alexis Crisosto

On “Has anyone found an effective way to meditate?”

Yo también me preguntó lo mismo, en mi caso meditar simplemente es estar en tiempo presente y fluir. No tanto como dejar de pensar, o enfocarse en algo en concreto. En mi caso diría tener una mente tranquila ya que rara vez surge algún pensamiento intensivo, también no tengo una voz en mi cabeza, así que al cerrar los ojos veo oscuridad y hay silencio absoluto.

La soledad y la incapacidad de conectar me llevaron a una lucha con la adicción; ahora busco maneras de salir del oscuro ciclo.

On “Is anyone else unsure if they have acquired or congenital aphantasia due to SDAM?”

Yo tengo afantasia y honestamente los recuerdos a Sido un tema complicado también. No tanto por saber si es congénita o adquirida, sino por la problemática de las relaciones sociales, olvidó a personas, eventos y lugares. se que tengo el concepto de algo pero incapaz de observarlo. También quiero buscar alguna solución práctica para no sentirme tan mal en este aspecto.